Ноктите ми се чупят. Как да сложим край на това?

0
2279

zdravi-nokti Крехките и чупливи нокти често са знак за недостиг на определени хранителни вещества. Тялото си има приоритети за разпределението на хранителните вещества и докато органите са първи в списъка, кожата и ноктите заемат, в общи линии, последните места. Възможно е да не си набавяте достатъчно витамин А, витамини от група В, калций или желязо, но вместо да ги пиете поотделно, си купете мултивитамин и минерална добавка.
Друг основен фактор за състоянието на ноктите е това колко добре се преработват и усвояват веществата в храносмилателната система. Чест проблем са ниските нива на стомашна киселина, която подготвя минералите за усвояване, както и на храносмилателни ензими. Хранителна добавка, която включва и двете, може значително да подобри състоянието на ноктите ви, но имайте предвид, че ако страдате от язва или други стомашни проблеми, не бива да приемате такива добавки. И не забравяйте да пазите ноктите от външни увреждания като перилни препарати с мощно действие и гореща вода.

Оценете статията

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.