Отслабва се и с шоколадова диета

0
739

Как да избегнете гладуването и в същото време да отслабнете? Не ви ли се иска да убиете с един куршум два заека като хем си хапвате любимата храна, хем се освобождавате от излишните килограми? !

По начало ние, жените, по-трудно се отказваме от сладките храни. Ние обичаме да си се глезим я с шоколад, я със сладшиш или друга захарна вкусотия. Някои са съгласни дори да карат само на шоколад. В интерес на истината шоколадът действа като успокоително. Тъй като стимулира производството на ендорфин – хормона на щастието.

Снимка: Grad.bg

В допълнение шоколадите съдържат и какао, което пък е източник на антиоксиданти. Антиоксидантите помагат на организма да ускори процесите на възстановяване на тъканите и се противопоставят на инфекциите. В резултат се сдобиваме с по-силна имунна система.

Шоколадът съдържа вещества, наречени флавоноиди, които намаляват крехкостта на кръвоносните капиляри. Флавоноиди имат противовъзпалително действие. Хората, които редовно консумират шоколад най-малко страдат от язва на стомаха и като цяло имат добър имунитет.

Структурата на шоколада се състои в протеини, калций, магнезий, желязо, витамини А, Б, E. Вярно е, шоколадите съдържат високо количество калории.

Но в крайна сметка всеки, който не съумява да живее без шоколад и в същото време има нужда да изгуби някой и друг килограм, може да опита една сладка, шоколадова диета.

Тя е много проста. В рамките на един ден изяждате не повече от 100 грама шоколад. Без да хапвате друго, разбира се. От напитките можете да консумират кафе без захар трябва да не е повече от 3-4 дни. За всеки организъм е различно, но за това време може да се сбогувате с 3-4 кг.

Преди да изберете тази диета обаче, трябва да сте абсолютно сигурни в своето здраве. Шоколадовата диета е подходяща за жени, които не могат без сладко.

източник gotvatch.bg

Оценете статията

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.