Рекламират CLA като новото чудо за отслабване. Какво е това и полезно ли е ?

0
2965

Може и да не е чак чудо, но CLA (конюгирана линолова киселина) помага за отслабването. CLA повишава действието на ензимите в тялото, които стимулират освобождаването на складираните мазнини и изгарянето им. Изглежда, в същото време и потиска действието на друг ензим, който подпомага складирането на мазнини в мастните клетки. Резултатите от изследванията върху действието на CLA върху процеса на отслабване обаче са противоречиви – някои показват сериозен ефект, докато други почти никакъв. Най-богатите хранителни източници на CLA са агнешкото и други меса, както и млечните продукти, но най-добре е киселината да се приема под формата на хранителна добавка.

Повече подобни съвети може да намерите в книгата „500 въпроса за здравето и храненето“ тук.

Оценете статията

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here