С какво е полезна червената детелина

0
2156

Червената детелина, която спада към групата на бобовите растения заедно с лещата, фасула и соята, е богат източник на растителните естрогени, наречени изофлавони. Жените, които приемат големи количества изофлавони от храната, не само са изложени на по-малък риск от рак на гърдата (а при мъжете се понижава рискът от рак на простатата), но и страдат по-рядко от симптомите, характерни за менопаузата. При едно изследване, проведено в университета „Тъфтс“ в САЩ, жени в менопауза, приемащи концентрирана добавка от червена детелина, изпитвали наполовина по-малко пристъпи на горещи вълни.
Изофлавоните предпазват от рак на гърдата, като блокират рецепторите на естроген и смущаващи хормоналния баланс химични вещества, и съответно не допускат пренасищане на организма с естроген, който стимулира прекомерния растеж на клетки в гърдите и матката. Хора, които ядат много леща и други бобови растения, особено соя и нахут, страдат много по-рядко от хормонални проблеми. Освен тези храни, можете да приемате и концентриран екстракт от червена детелина. Изберете си такава добавка, която съдържа 40 мг изофлавони, които се равняват на количеството, което азиатците по принцип си набавят от храната.

Оценете статията

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here