Сладко и захар? Да ям ли, да не ям ли…
Едва ли има жена, която да не знае, че захарта и сладкарските изкушения са най-големият враг на тънката талия и перфектното тяло. Колкото и да ненавиждаме захарта, тя е нужни на организма. За да функционират правилно мускулите и мозъкът, те се нуждаят от необходимите въглехидрати. На практика въглехидратите, които ги наричат още „бавна“ захар, която [...]
Всичко ли в ядките е полезно? На този въпрос са се опитали да отговорят италиански диетолози, които изучили всички полезни и вредни свойства на тези така обичани от хората вкусотии. Един от митовете е, че ядките помагат при отслабването. Това обаче не е съвсем така, твърдят диетолозите. Ядките са висококалорични и дори да не изяде [...]
Continue reading …
Отдавна е известно, че всеки годишен сезон предполага и промени в основните храни, които употребяваме. Така например, в топлото време отпада необходимостта от затопляне на организма. Сърцето и кръвоносните съдове работят по-усилено, тъй като знойният въздух и активните слънчеви ултравиолетови лъчи не са сред най-полезните фактори за здравето ни. Човек се поти силно. Затова употребата [...]
Continue reading …
Според фън шуй, наднорменото тегло е резултат от няколко фактора в излишък: излишни килограми, излишни мисли, излишни предмети на обкръжение, излишни “движения в живота”, заради които силите, времето и възможностите на човек да се занимава със себе си са недостатъчни. Още преди 20 века църквата е обявила чревоугодничеството за смъртен грях. Днес лекари, диетолози, фитнес [...]
Continue reading …
Смятате, че сте взели всички мерки и правите всичко необходимо, а въпреки това не отслабвате? Може би всъщност ви убягва някакъв “детайл” – на пръв поглед дребен, а на практика важен и определящ… Прочетете за няколко варианта. Решението може да се окаже именно някой от тях… Дори да е повече от един… 1. Пропуснатата закуска [...]
Continue reading …
Съществуват две причини за неприятния дъх в устата: лоша хигиена на устната кухина и проблеми в стомашно-чревния тракт. И в двата случая неприятният дъх е причинен от бактерии. Ако се обърнем към стоматолога, той вероятно ще ни даде два съвета: · Убедете се, че се храните добре, т.е. спазвате балансирана диета, която включва необходимото количество [...]
Continue reading …
За много хора битката с наднорменото тегло заема важна част от техния живот. Таблетките, диетите, коланите за отслабване дават само временен резултат – скоро след това теглото отново се връща нагоре. Оправдано ли е обаче всичко, което правим, за да се преборим с излишните килограми, и дали вместо да решим проблема, няма да създадем други… [...]
Continue reading …
Какви продукти и ястия провокират апетита и водят до нарушаване на диетата ви, предизвикат преяждане и наднорменото тегло? 1. Месни супи Вероятно си мислите, че тъй като супата се приготвя от вода, тя е подходяща по време на диети. Но когато ядете супа, много скоро след това отново чувствате глад. Факт е, че рибеният или [...]
Continue reading …
Апетитът ни редовно си прави шеги с нас, затова някои хора предполагат, че умират от зверски глад, но всъщност просто имат нужда от нещо съвсем друго. Разликата между истинския и лъжливия глад ще ви помогне да откриете дали тялото ви наистина има нужда от още храна или има нужда от нещо различно от това. Ако [...]
Continue reading …
Редовното пиене на бира защитава костите от разрушаващото въздействие на времето и от факторите на околната среда, установили са изследвания на испански учени. Според тях бирата не позволява на костите да станат чупливи и крехки. Жените, които често пият бира, имат много по-здрави кости в сравнение с онези дами, които пренебрегват кехлибарената напитка. Известно е, [...]
Continue reading …Фаза на Луната
Скорошни коментари