Продуктите убийци на усмивката и зъбите
Някои продукти разрушават емайла на зъбите и влияят отрицателно на цялата уста. Такива са и популярните в последното десетилетие спортни напитки. Според данни от американско изследване нивото на рН в много от тях води до разрушаване на емайла заради високата концентрация на киселина, а и голямото количество захар, спомага за развитие на бактерии. Бутилираната вода [...]
Японската диета става все по-популярна, защото жителите на Страната на изгряващото слънце са лидери по продължителност на живота. Те по-рядко страдат от сърдечни заболявания и затлъстяване. Японската диета прави кожата сияйна и извайва фигурата. Тя се спазва лесно. Едно от основните правила е да ядете храната на малки порции на всяко хранене. Японците подлагат продуктите [...]
Continue reading …
Шоколадовата диета набира все повече фенове и става все по-популярна заради лесното й изпълнение в забързаното всекидневие. Средната дневна калоричност се равнява на 580 калории. Шоколадовата диета се спазва не повече от седем дни, но можете да я скъсите до три дни. При намалената схема ще свалите само три килограма, а при пълната – седем [...]
Continue reading …
Не е нещо ново фактът, че диетите и фитнеса са един добър метод за сваляне на килограми. Прилагането към тях и на кардио упражнения е един прекрасен начин за да се засили тялото при процеса на изгаряне на мазнини, освен това при тези упражнения има и много здравословни ползи за организма. Видове кардио упражнения Съществуват [...]
Continue reading …
1. Хранете се най-малко 3 пъти на ден. Хапвайте по малко на всеки 3-4 часа. 2. Не пропускайте никога закуската. Дори и скромно, но хапнете едно варено яйце, резен хляб от покълнали зърна и малко сирене, за да стартирате успешно деня. 3. Приемайте източници на белтъчини със всяко хранене. 4. Консумирайте задължително зеленчуци с всяко [...]
Continue reading …
Някои храни могат да се отразят зле на продължителността на нашия живот, инаме казано – да умрем по-млади, отколкото е планирано. Първи страдат сърцето и храносмилателната система, тъй като нездравословното хранене води до затлъстяване. Варените продукти притъпяват чувството, че организмът е заситен, и ни се яде още и още, и без да усетим, качваме още [...]
Continue reading …
Зеленият чай и отслабването напоследък е тема, която все повече набира скорост при методите за сваляне на килограми. Чайовете са навлезли още преди много години като богата на антиоксиданти напитка. Днес зеленият чай се използва все по – често при диети или режими за отслабване. Дали ефекта наистина е толкова добър, учените все още се [...]
Continue reading …
Всички знаем ползите и евентуално негативите от една или друга диета. Определен хранителен режим може да се окаже ефективен за нашия организъм или пък обратното. При всички случаи е най-добре да се посъветвате с диетолог, ако сте решили твърдо да направите революция с хранителните си навици. Ако ли пък нямате време, нерви и средства да [...]
Continue reading …
Повече от 13 000 ресторанти McDonald’s и над 8000 KFC заведения в 80 страни работят за да популяризират бързото хранене. За работещия до късно и натоварен човек няма нищо по-добро от готовата храна. Тези, които са против бързото хранене, изтъкват здравословните проблеми, които са свързани с него. Въпреки дебатите за предимствата и недостатъците на тези [...]
Continue reading …
Черен чай Това е любимата напитка на жителите на Великобритания и арабските страни. Черният чай има тонизирашо въздействие за организма благодарения на кофеина в него. Според учените притежава и възбуждащо действие почти същото като кафето. Танинът в черния чай спомага срещу инфекции. Катехинът пък има антиоксидантно действие. Черният чай предпазва от стрес и повишава настароението. [...]
Continue reading …Фаза на Луната
Скорошни коментари