Ценна помощ в борбата с високото кръвно налягане можете да получите от следните хранителни продукти: Прясно мляко. Редовното консумиране на качествено прясно мляко може да намали кръвното налягане с 3 до 10 %. Млечната напитка осигурява на организма витамин D и калий, изключително полезни вещества, помагащи при състояния на нездравословно кръвно налягане. Специалисти твърдят още, [...]
Чесънът се използва широко като добавка към различни гозби. Освен с добрите си вкусови качества, той е известен и наричан „лекарството-чудо“. От древни времена чесънът се използва като средство срещу грипни и други вирусни заболявания, например. Силата на чесъна се крие в антиоксидантните и антимикробните вещества, които съдържа, както и в естественото антибиотично вещество алицин. [...]
Continue reading …Повечето от нас са наясно с предупрежденията, че много сол вреди. И все пак добавянето на подправката към различни храни е нещо, което почти всички правим, без да осъзнаваме дългосрочните вреди за здравето ни. Така че, колко сол всъщност трябва да ядем? Специалистът по хранене Жанела Пърсел казва, че трябва да се стремим да не [...]
Continue reading …През пролетта можете да изглеждате перфектно, ако още отсега започнете да отслабвате с чаена диета. През зимата тялото създава слой мазнина, за да предпази организма от охлаждане. Този слой няма как да бъде унищожен, но ако сте го увеличили с помощта на тестено и сладко и не сте спортували през зимните месеци, е крайно време [...]
Continue reading …Още в древността хората са използвали морските водорасли целесъобразно и постепенно са опознавали техните свойства. В днешно време те стават все по-популярни, особено сред жените, които искат да са в добро здраве и форма. Във водораслите има невероятен запас от елементи, които се съдържат и в нашия организъм. Те абсорбират хранителни вещества от морето не [...]
Continue reading …Един от най-важните фактори за постигане на добро женско здраве и външен вид е здравословното и пълноценно хранене. За поддържането на съвършена физическа форма е важно да направите правилния избор на продукти, с които се храните. Предлагаме ви списък на „суперхрани за жени“, както ги нарича д-р Ан Луис Гитълман. Тя е определена като един [...]
Continue reading …Като цяло всяка храна може да стане причина за появата на хранителна алергия. Съществуват обаче определени продукти, чиито съставки по-често и по-бързо предизвикват алергични прояви. Специалисти твърдят, че особено често срещани са алергичните прояви след употреба на храни като краве мляко, яйца, риби, раци, меса, варива. Кравето мляко (по-рядко другите животински млека) е чест алерген, [...]
Continue reading …Ненапразно холестеролът е наричан „тихият убиец“. Широкопопулярен факт е, че високото съдържание на холестерол в кръвта причинява отлагания в артериите, което може да доведе до атеросклероза. Заболяването предизвиква стесняване и втвърдяване на артериите, което значително повишава риска от инфаркт и инсулт. Кардиолозите казват, че никой не е застрахован от бъдещ сърдечно-съдов инцидент. За да сведем [...]
Continue reading …В месеца на любовта ни посреща една страхотна новина – шоколадът е не само невероятно вкусен, но и изключително полезен за организма. Съвсем наскоро авторитетни лабораторни изследвания, проведени в Америка доказали, че шоколадът е новата супер-храна. Това ще рече, че сладкото изкушение притежава редица качества, правещи го дори по-здравословен продукт от някои плодове и плодови [...]
Continue reading …Кулинарните пристрастия зависят най-вече от зодията. Така например Овенът е ярка натура, не обича самотата, той постоянно иска да е обкръжен от хора на масата. Хората, родени под този знак, имат добра храносмилателна система, но изгарят голямо количество енергия – умствена и физическа. Затова им трябва храна, която съдържа фосфорно-кисел калий, за да възстанови клетките [...]
Continue reading …
Скорошни коментари