Кои храни да изберем при анемия
Хемоглобинът пренася разтворения кислород към клетките и тъканите. Ниският хемоглобин е индикатор за това, че клетките на тялото ви не се снабдяват с необходимото количество кислород. Това ще рече, че организмът ви не получава достатъчно „гориво“ или енергия, за да изпълнява ежедневните си функции. Природата предоставя достатъчно възможности, чрез които да се набавят необходимите ресурси [...]
Не се яде на тъмно или скришом, защото може децата ти да станат крадци. За разлика от животинският свят, където храненето е по възможност без странични наблюдатели, човекът се храни открито – няма защо да се крие, той е изработил хляба си. Изобилна реколта – скорошен глад. В основата на поверието е наблюдението на цикличността [...]
Continue reading …
Подрастващите, които спортуват активно, имат специфична нужда от създаване на хранителни навици. Ако вашият млад атлет е добре нахранен, той ще може да показва по-добри резултати както в спорта, така и в училище. Активните деца, които не получават достатъчно енергия от храната, се чувстват изморени и по-трудно изпитват удоволствие от тренировките. Родителите могат да последват [...]
Continue reading …
Прекомерната употреба на сол крие доста рискове. Солта е предпоставка за сърдечно-съдови заболявания, очни заболявания и въобще цялостно влошаване на здравето. Това обаче не означава, че до края на дните си трябва да избягваме солта. Физиологически погледнато натриевият хлорид е жизненоважна съставка. Съществува обаче така наречената полезна сол. С различни свойства от пакетираната обикновена сол [...]
Continue reading …
Представяме Ви една страхотна рецепта, която може бързо да я приготвите за обяд или вечеря.Спокойно може да изненадате Вашите гости или да хапнете с цялото семейство. Приготвянето на тази рецепта не изисква никакъв предишен кулинарен опит и най-вече изключително здравословна е. Ето и рецептата: Подготовка и време за приготвяне: ~ 35 мin Рецепта за [...]
Continue reading …
60 минути аеробика потиска апетита повече от 90-минутно вдигане на тежести. Причината се крие в освобождаването на два хормона – грелин и пептид УУ, показа изследване. Ползите от аеробните упражнения не се ограничават само до намаляването на апетита и свалянето на излишни килограми. Този вид физическа активност има благоприятен ефект върху цялото тяло… Преди [...]
Continue reading …
Дребните червени плодове са изключително вкусни и много полезни. Оказва се, че малините имат силно изразено противотемпературно действие. Това е така, защо в съдържанието си малините имат значително количество салицилова киселина. Ето защо при леки настинки не е задължително веднага да прибягвате към блистерите с лекарства. Отвара, приготвена от кипнати сухи плодове, според някои лечители [...]
Continue reading …
Много хора трудно могат да си представят живота си без сладко. Бонбони, сладкиши, пастички, захар в кафето и в чая – всичко това вреди на здравето ни. Ако искате да намалите количеството захар, което консумирате, трябва да знаете как да го направите. Знайте, че захарта не е храна. Тя съдържа много калории и съвсем малко [...]
Continue reading …
„Пhttp://zdravoslovnohranene.comо-добре храна от клон, отколкото клонирана!” е само едно от многото положителни и здравословни послания, които ще откриете, ако разгърнете една забележителна книга от един забележителен автор. Яденето в днешно време е станало нещо сложно – при това без никаква нужда! Така смята Майкъл Полан, който ни предлага да се запознаем с „Правилата на храната” [...]
Continue reading …
За да сте красиви, не е достатъчно само да се подлагате на разкрасителни процедури, а и да се храните с продукти, които са полезни за красотата на вашата кожа. На първо място това са млечните продукти, които снабдяват организма с витамин А. Той се усвоява напълно, защото се съдържа в чист вид в немазните млечни [...]
Continue reading …Фаза на Луната
Скорошни коментари