Home » Entries posted by Здравословно хранене (Page 3)
Entries posted by Здравословно хранене

Това прекрасно и нежно цвете е свързано с духовния потенциал на майчинството и безусловната любов. Жената „цикория” (chicory) е също толкова нежна и женствена колкото цвета на растението. Когато тя е в състояние на дисхармония, дамата chicory изявява потребност да притежава. Тогава тя е ревнива и изисква повече внимание, има нужда да чува постоянно, че [...]

Continue reading …

След като вече знаете упражнения за дупе трепач е важно да научите и как да разтягате глутеусите (нали помните глутеусите са мускулите на дупето). При извършване на даден вид натоварване, мускулът се съкращава, но не възстановява веднага първоначалната си дължина, а остава леко скъсен. Ето защо е хубаво след физически натоварвания да се разтягате или [...]

Continue reading …

Днес, повече от всякога, здравето е основен проблем и постоянна грижа на хората. Под натиска на общественото мнение, всеки от нас е започнал да отделя повече внимание на здравословното си състояние. От нас вече не се иска просто да адаптираме начина си на живот така, че да избегнем появата на болести, които са добре познати [...]

Continue reading …

  Известно е, че консумацията на някои храни може да предизвика главоболие. Воденето на хранителен дневник помага да се установи кои храни водят до проблема и следва да се избягват, подчертават експерти. Ето и няколко съвета за хранителния режим при мигрена или често главоболие… Балансирано хранене Редовното и пълноценно хранене е особено важно при склонност [...]

Continue reading …

Водната теменуга е едно изключително деликатно цвете. Тя не се набива на очи още от пръв поглед, но когато се вгледаме в нея виждаме нещо много специфично – самият цвят на растението е на повърхността, а корените му са във водата. Това спомага за неговото стабилно прикрепване и е причина, цветовете му да не се [...]

Continue reading …

Ако се чудите какво означава думата глутеус (Gluteus), това е латинското наименование на мускулите на дупето. Всъщност това са група от мускули и тяхното най-общо наименование е глутеуси. Иначе те са общо три: 1) gluteus minor – голям задничен мускул, 2) gluteus medius – среден задничен мускул и 3) gluteus minimus – малък задничен мускул. [...]

Continue reading …

  Искате да следвате диета за отслабване и да се храните здравословно, но не знаете откъде да започнете? Когато разглеждате голямото количество книги и наръчници за отслабване, обърнете внимание, че диетата за отслабване трябва: * да включва продукти от всички основни групи храни – плодове, зеленчуци, зърнени храни, нискомаслени млечни продукти, нетлъсто месо, ядки и [...]

Continue reading …

Болестите са неизменна част от нашия живот, която ни съпътства през цялата ни хилядолетна история. В първобитната ера простия начин на живот на хората водел до значително по-малък брой заболявания в сравнение с днес, а съответно и до нуждата и употребата на по-малко лекарства. С появата и развитието на цивилизацията и държавите се е увеличил [...]

Continue reading …

Зелето е зеленчук, който притежава отлични вкусови качества и силна лечебна способност. Изключително е богато на аминокиселини, минерални соли, витамини. Витамините в зелето се запазват най-добре, ако то се обработва на пара в съд, който е затворен. Не бива да се смята, че зелето е твърдо смилаем зеленчук. Здравият организъм смила сурово зеле за 3-4 [...]

Continue reading …

Целта на живота ни е да търсим щастие! Далай Лама Устроени сме така, че да търсим щастие цял живот. Дори когато го открием, все не сме доволни, пак нещата не са както трябва и отново имаме чувството, че нещо съществено ни убягва. Всичко това води до душевни терзания и съответно до редица заболявания и проблеми. [...]

Continue reading …