Белият хляб бил вреден за жените

1
490

Ние, жените, явно ще трябва да се лишаваме от тестените изделия и най-вече белия хляб. Оказва се, че те са изключително вредни за женското здраве, твърдят италиански учени.

Те са провели мащабно проучване, което е обхванало повече от 47 000 мъже и жени. Богатите на глутен тестени изделия бързо се абсорбират от организма и увеличават нивата на глюкозата в кръвта. Честата консумация на бял хляб и различни видове паста увеличава два пъти риска от сърдечно-съдови заболявания при жените, заключват учените.

Изследанията посочили, че мъжете не са застрашени от сърдечно-съдови проблеми. Вредния ефект при жените се наблюдава само при консумация на бял хляб, но не и при ядене на пълнозърнести и ръжени продукти, които са богати на фибри и баластни вещества, уточняват учените.

Пълнозърнестите хлябове са храна, която допринася за по-добрия хранителен баланс. Те осигуряват значителна част от въглехидратите, фибрите, растителните мазнини, минералите и витамините, необходими на организма. Аминокиселините в черния хляб пък са особено необходими на организма за изграждане на собствени белтъчини.

Хлябът и тестените изделия са храни, които се усвояват бавно от организма. Те създават усещане за ситост и не предизвикват рязко повишаване или понижаване на стойностите на кръвната захар. Хлебните изделия съдържат и витамини от група В, които подпомагат работата на мозъка и нервната система. Отговарят и за доброто състояние на кожата и лигавиците.

Британски диетолози пък установиха преди време, че изключването на глутен-съдържащите продукти като пшеница, ечемик и ръж от хранителния режим без медицинска причина може да провокира сериозни здравословни проблеми.

Хлябът е храна, която допринася за по-добрия хранителен баланс, осигурявайки значителна част от въглехидратите, фибри, растителни мазнини, минерали и витамини, необходими на организма.

източник gotvach.bg

Оценете статията

Comments

1 коментар

  1. Пийте Розова вода за здраве и красота!

    Розовата вода „МАЯ” е позната от 1997г. дори в Япония!

    Получава се при водна дестилация от цветовете на маслодайната роза – Rosa Damascenаe. Дестилацията се извършва в медни казани, чието подгряване е с дърва.
    Розовата вода „МАЯ” е регистрирана в МНЗ и като Течна добавка към храната „МАЯ” !

    Тонизиращата напитка „МАЯ” съдържа 0,025 % розово масло.
    Концентрираната розова вода „МАЯ” съдържа 0,1% розово масло – трябва да се разрежда – една супена лъжица в чаша топла или студена вода!

    При употреба на спиртни напитки пийте тонизирашата напитка „МАЯ”– намалява концентрацията на алкохол в кръвта.
    С розовата вода „МАЯ” може да се ароматизират кулинарни деликатеси – малеби, ашуре, кафе, чай и др.

    Розовата вода „МАЯ” има много добър противовъзпалителен., противоалергичен, хепатопротективен – стимулиращ чернодробната дейност ефект. Спомага за подобряване на злъчкоотделянето, успокоително действие. Афродизиак! Опаковки: бутилки от ПЕТ – 200 и 220 мл.

    Розовата вода „МАЯ” не съдържа етилов алкохол.

    Спомага за подобряване свежестта на кожата – против акне, ухапвания от насекоми, екземи и др.!
    Може да се правят промивки на очите – при конюнктивити, преумора при работа с компютър, блефарити – специални бутилки с пулверизатор – 20, 35, и 100 мл.

    http://www.mayady.net ; tel: 0431 85425; 0878 854 253

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here