13.4 C
Sofia, BG
вторник, юни 18, 2019
Начало Диети и Хранителни Режими

Диети и Хранителни Режими

Препоръчани и изпитани диети и хранителни режими от най-големите специалисти по здравословно хранене.

Колко дълго е добре да продължи детоксикацията?

Съществуват много начини и програми за детоксикация. Нуждите ви ще варират в зависимост от количеството на натрупаните в тялото токсини, а някои хора...

Терапия за отслабване с мед

Натуралният мед по своите вкусови и хранителни качества е един от най-ценните хранителни продукти, познат още от древността. Той има редица ползи за здравето,...

Храни срещу затлъстяване

  Всеки знае, че диета и физически упражнения в комбина помагат при отслабване. Често с цената на “умиране от глад” се мъчим да поддържаме...

Храни за тънка талия

Изследванията от последните десетилетия доказват, че всеки излишен сантиметър от обиколката на талията съкращава живота. Изчислено е, че ако тя надвишава 100...

Можем ли да си набавяме всички необходими хранителни вещества само чрез добре балансирано хранене?

Това е най-голямата лъжа в съвременната диетология. Дори по от­ношение на препоръчителните дневни дози над 90% от хората, които смятат, че се хранят балансирано,...
Немска диета с въглехидратни храни и плодове

Немска диета с въглехидратни храни и плодове

Според немски учени, някои въглехидратни храни - хляб, макаронени изделия, ориз и др., имат благотворен ефект върху отслабването. Те съдържат сложни въглехидрати, които организмът разгражда...

Как да запазим фигурата си след диета?

Известен факт е, че да задържат резултата след завършване на диетата успяват през първата година 10% от отслабналите, а през втората година още...

Диета с елда: вълшебната руска храна

Тази жилава зърнена култура е важна суровина за Източна Европа още от древни времена, а руснаците могат да имат и определена претенция: регионът...

Как бавното хранене може да ви помогне да отслабнете

Здравейте, аз съм Страхил Иванов и съм завършил Треньорския факултет към НСА по културизъм и фитнес културизъм. Вече 5 години работя професионално като фитнес...

Не на късното хранене !

Ако имате навика посред нощ да прекъсвате съня си и да ставате, за да задоволите нощния си апетит, то знайте, че вредите на...

Диета от остров Окинава

Как да отслабнем и оздравеем със здравословния хранителен режим от далечните японски острови Окинава? Оказва се, че там живеят най-здравите дълголетници в света. На...

Ура – Бързото отслабване е най-ефективно

Досега всички диетолози изключваха категорично от теориите си бързото отслабване. Но до днес! Бързото сваляне на излишните килограми се оказа най-ефективно за...

6 продукта за контрол на теглото

Семейните празници по традиция са свързани с консумация на повече от необходимото ни количество храна. Обикновено след тях се замисляме за режим...
Здравословна диета с таратор

Здравословна диета с таратор

Тази здравословна диета с таратор е една изключително ефективна. Тя не изключва нито един макронутриент, а ви зарежда с всички необходими за тялото микроелементи. За...

Топ 5 продукти, вредящи на диетата

Какви продукти и ястия провокират апетита и водят до нарушаване на диетата ви, предизвикат преяждане и наднорменото тегло? 1. Месни супи Вероятно си мислите, че...

Най-новото

Още