Tyxo.bg counter
Начало Диети и Хранителни Режими

Диети и Хранителни Режими

Препоръчани и изпитани диети и хранителни режими от най-големите специалисти по здравословно хранене.

6-те типа хора, които мразим, когато сме на диета и искаме да сваляме килограми

Веднъж някъде прочетох, че да си на диета е лесно. Като да караш колело. Само че колелото ти е подпалено. И земята под теб...

Бърза плодова диета

Според диетолозите плодова диета, съчетана по определен начин, може да стопи между 3 и 6 килограма за една седмица. Плодовете, които най-активно...

Какво трябва да знаем за диетите (1 част)

Идеалното теглоДо неотдавна изчисляването на идеалното тегло беше простото изваждане от санитемтрите на ръста „–„ 100. По-късно се стига до извода, че тъй-като наднорменото...

Храни за тънка талия

Изследванията от последните десетилетия доказват, че всеки излишен сантиметър от обиколката на талията съкращава живота. Изчислено е, че ако тя надвишава 100...

8 храни подходящи при отслабване

Основен фактор във всяка диета е размерът и хранителността на продукта, т.е. неговата способност да утолява глада. Ако сте се уморили от...

Какво може да се яде нощем?

Ако трябва да спазваме правилото на здравословното хранене, то нямаме шанс изобщо да вечеряме след шест часа вечерта. Но повечето хора приключват...

Какво трябва да знаем за диетите (3 част)

Метаболизмът – нашият вътрешен регулаторГледайте на метаболизма си като на вашия вътрешен енергиен термостат. Ако го ускорите, ще изразходвате калории по-бързо! Ежедневно тялото изразходва...

Какво мисли за диетата на Аткинс – Патрик Холфорд

Ако спазвате нисковъглехидратна диета като тази на Аткинс, вероят­но ще постигнете известни резултати в краткосрочен план, но това не е най-здравословният и ефективен път...

Рекламират CLA като новото чудо за отслабване. Какво е това и полезно ли е...

Може и да не е чак чудо, но CLA (конюгирана линолова киселина) помага за отслабването. CLA повишава действието на ензимите в тялото, които стимулират...

Водна диета или как да отслабнем с две чаши вода

Американски учени откриха, че не е необходимо да се тъпчете с хапчета за отслабване, ако искате да се вталите. Достатъчно е просто да...

Диета при камъни в бъбреците

Приемът на фибри е препоръчителен, хранете се с пълнозърнест хляб, плодове (ягоди, дини, пъпеши) и зеленчуци. Приемът на калий също може да помогне, затова...

Отслабвайте като бразилки с яйца и месо

Ако се придържате към питателното диетично меню на бразилките, може да се сбогувате с 5 килограма за 2 седмици. Бавното отслабване е...

Топ 5 продукти, вредящи на диетата

Какви продукти и ястия провокират апетита и водят до нарушаване на диетата ви, предизвикат преяждане и наднорменото тегло?1. Месни супиВероятно си мислите, че...

Какво трябва да знаем за диетите (5 част)

Правилната диета – здравословният хранителен режим за цял животНезависимо дали имате нужда да свалите два или десет килограма, отслабването трябва да бъде бавно и...

С шоколадова диета губите по кило на ден

Шоколадовата диета набира все повече фенове и става все по-популярна заради лесното й изпълнение в забързаното всекидневие. Средната дневна калоричност се равнява...

Най-новото

Още