Tyxo.bg counter
Начало АКТУАЛНО

АКТУАЛНО

Актуални проблеми и теми свързани със здравословното хранене и здравословният начин на живот.

Какво да предпочитаме за менюто си през лятото

Отдавна е известно, че всеки годишен сезон предполага и промени в основните храни, които употребяваме. Така например, в топлото време отпада необходимостта от затопляне...

Наистина ли замразените зеленчуци запазват повече от витамините си в сравнение...

Спорно е, тъй като при замразяването храната губи значително коли­чество витамини, губи още малко по време на складирането и при раз­мразяване – да речем,...

Какво да правим ако непрекъснато получаваме инфекции в синусите ?

Когато синусите, които са кухини в областта на бузите и челото, се задръстят и не могат да се прочистят сами, те са податливи...

Възможно ли е чрез хранителен режим да се премахне напрежението в...

Правилното хранене със сигурност може да предотврати появата на късогледство, както и да помогне при напрежение и увреждане на очите. Основното вещество, което играе...

Изпитвам умора и потиснатост, когато ям хляб. Чувствителност към глутен ли...

Напълно възможно е. Умората, депресията и храносмилателните проблеми са разпространени симптоми на чувствителност към глутен. Наричана още цьолиакия, непоносимостта към глутена е много...

Кои хранителни добавки и храни ускоряват метаболизма?

Единственият начин да ускорите метаболизма си е редовното спор­туване. Ефектът трае около 15 часа след края на тренировката. И макар самите хранителни вещества да...

Как да разбера какви витамини са ми нужни?

Приемът на витамини несъмнено е начин за подобряване на здравето, но не забравяйте, че хранителните добавки са само това – допълнителни средства, подпомагащи...

Защо се твърди, че рафинираните храни са вредни? Какво точно означава...

Става въпрос за рафинирани въглехидрати – най-вече захар и зърнени продукти, сред които захар, хляб, ориз и макаронени изделия. Зърното е изградено от няколко...

Има ли хранителни добавки, които да ни помогнат да откажем цигарите...

Цигарите са внимателно и коварно създадени така, че да доведат до пристрастяване. Никотинът е само едно от веществата в тях, които действат като мощни...

Кой е най-добрият начин за възстановяване след дълго пътуване със самолет?

При дългите самолетни полети биологичният ви часовник излиза от синхрон със земята. Ще ви помогне, ако вземете от невротрансмитера мелатонин, но трябва да го...

Възможно ли е да се предотвратят ухапванията от комари и други...

Някои специалисти ще ви препоръчат да приемате по 500 мг витамин В1 всеки ден в продължение на две седмици преди заминаването и след...

Астмата на детето ми се влошава в големия град. Какво мога...

Освен да се преместите в по-малко населено място, можете да предприемете и още някои стъпки. Но първо нека поговорим за градското замърсяване. Известно е,...

Витамините в козметичните кремове полезни ли са наистина?

Кожата ви е напълно способна да абсорбира вещества, нанесени върху нея (като от хормонални и никотинови лепенки например), макар че определящият фактор за...

Отбелязваме първия Световен ден за действия срещу хранителните разстройства

Деветте истини за хранителните разстройстваХранителните разстройства са потенциално животозастрашаващи заболявания, с най-висока смъртност от всички психични разстройства. Те засягат около 70 милиона души в...
Как да изберем правилният пробиотик?

Как да изберем правилният пробиотик?

Пробиотиците са полезни бактерии, които населват стомашно-чревния тракт и подпомагат работата на храносмилателната и имунната система. На пазара се предлагат множество марки пробиотици. Как...

Най-новото

Още