Tyxo.bg counter
Начало АКТУАЛНО

АКТУАЛНО

Актуални проблеми и теми свързани със здравословното хранене и здравословният начин на живот.

Храни, които могат да предизвикат главоболие

  Известно е, че консумацията на някои храни може да предизвика главоболие. Воденето на хранителен дневник помага да се установи кои храни водят до проблема...

Пробиотиците – полезните бактерии без които не можем

Пробиотиците представляват живи микроорганизми, които за разлика от тези, причиняващи ни инфекции, допринасят за подобряване на здравословно състояние на организма като цяло...

Пъпешът – уникално полезен

Сочната сладост на пъпеша ни дава удовлетворение от консумацията на десерт, който обаче не води до риск от напълняване. Въпреки съдържанието на...

Внимание: Най-вредните продукти

Ако сте решили най-накрая да започнете да се храните здравословно, със сигурност ще трябва да се откажете от някои продукти. Според американски...

Елексирът зелено смути

  Както е известно, едно от основните правила на здравословното хранене е консумирането на повече зеленчуци и плодове. Любима песничка на децата още във...

Полезни храни срещу зимните болежки

През зимния сезон имунната система на човек нерядко отслабва. За всеки сезон диетолозите препоръчват набор от особено полезни храни, които със сигурност...

Киселото мляко – дар от природата

Киселото мляко е ценен продукт, с който ние, като българи, трябва да се гордеем. Чудесно е да го имаме подръка, но нека и не...

Как да избегнем хранителните капани през уикенда

Храните се от понеделник до петък здравословно… идва уикенда и  хранителните ви бариери падат.  Познато нали? След усилената ви  работна седмица единственото ви желание през...

Тъмната страна на кофеина

Ако по празниците сте решили да се ободрявате с чаша горещо кафе или нещо друго, съдържащо кофеин, помислете дали всъщност няма да си...

Прекомерната консумация на плодове е вредна.

Всички ние знаем колко полезни и здравословни са плодовете и когато преценим, че имаме нужда да свалим един-два килограма предпочитаме да заместим...

Калории в основните зеленчуци на трапезата

Зеленчуците са с ниско съдържание на мазнини, много ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри. Те също така са богати на много...

За големината на порциите и връзката със стомаха

  За да поддържате здравето си и да сте винаги във форма, трябва да знаете колко да ядете. В много заведения порциите са направо...

Изпитвам умора и потиснатост, когато ям хляб. Чувствителност към глутен ли...

Напълно възможно е. Умората, депресията и храносмилателните проблеми са разпространени симптоми на чувствителност към глутен. Наричана още цьолиакия, непоносимостта към глутена е много...

Възможно ли е чрез хранителен режим да се премахне напрежението в...

Правилното хранене със сигурност може да предотврати появата на късогледство, както и да помогне при напрежение и увреждане на очите. Основното вещество, което играе...

Прасковите – за какво са полезни

Прасковите са едни от най-полезните плодове, помагащи за по-доброто функциониране на сърцето и стомаха. Сочните плодове се понасят изключително добре от стомашно-чревния тракт. Те улесняват...

Най-новото

Още