Tyxo.bg counter
Начало СПОРТ

СПОРТ

Полезна информация свързана със спорта като начин на живот.

Ресторативно движение по пижама у дома !

Правило ли ви е впечатление колко много възрастни хора на село и в града имат видимо изкривяване на гърба и са силно приведени напред?...

1,2,3 дупето разтегни

След като вече знаете упражнения за дупе трепач е важно да научите и как да разтягате глутеусите (нали помните глутеусите са мускулите на дупето). При...

Планинско катерене или 3 подготвителни упражнения за съботно-неделния поход

Лятото е вече към своя край, но все пак остават около един-два месеца, в които можем да се насладим на вече не толкова силното...

Ей, мъжки, чувал ли си за гира с дръжка?

Знаете ли какво е пудовка? Това е една кръгла тежест с дръжка отгоре. Пудовката е средство за поддържане на физическа форма и набира все...

Спортове, подходящи за нежния пол

Може би трябва да кръстим статията “само за жени”. Но по ирония на съдбата тя е написана от мъж. В този материал ще говорим...

За жегата и спорта

Най-накрая истинското лято дойде и го усещаме все по-усезаемо по високите температури, лепкавата кожа и неутолимата жажда. Означава ли това обаче, че ще спрем...

Трябва да започна да тренирам за ръце

Две приятелки се разхождат в парка. Слънцето приятно напича, птичките пеят, дърветата цъфтят. Мирише на пролет и ни напомня, че лятото наближава. Едната...

Как да избегнем травмите при тренировка?

  Физическите травми, получени приизползването на дъмбели и други тежести във фитнес залите, са се увеличили с 63%, се посочва в ново проучване. Обичайните причини...

Имунизации или спорт?

С наближаването на зимния сезон се увеличават и рекламите и пропагандата за най-новите и най-ефикасни ваксини. Дали ваксините наистина помагат или не, за да...

Кои са най-добрите упражнения за изгаряне на мазнини?

Сигурно си мислите, че най-добрите упражнения за изгаряне на маз­нини са онези, при които се изгарят най-много калории. Номерът да поддържате стройна фигура обаче...

Пудовки за начинаещи

  Не, не става въпрос за начинаещи в спорта, а за трениращи хора, които биха искали да разнообразят своята програма и да използват нещо ново....

Как да тренираме тежко с леки тежести

Имате огромно желание да тренирате, но поради някаква причина нямате възможност да отидете до залата. Вкъщи разполагате само с леки тежести, които вече ви...

Да тренирам или да не тренирам, това е въпросът?

Спорт, спорт, спорт ... Как да отслабнем за 15 дни? ... Тренировки за стегнато дупе ... Дихателни техники за плосък корем ... Как да...

Как да направим тренировката си по-ефективна?

  Normal 0 21 false false false BG X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Нормална таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} Независимо дали искате да свалите килограми, да станете по-силни или...

Просто… ходене

Чудели ли сте се защо повечето от физическите упражнения са неудобни, по различни причини, а в същото време носят толкова ползи за...
-Реклама-

Най-новото

Още