Tyxo.bg counter
Начало СПОРТ

СПОРТ

Полезна информация свързана със спорта като начин на живот.

Ей, мъжки, чувал ли си за гира с дръжка?

Знаете ли какво е пудовка? Това е една кръгла тежест с дръжка отгоре. Пудовката е средство за поддържане на физическа форма и набира все...

Най-доброто упражнение със собствена тежест

Знаете ли кое е най-доброто упражнение със собствена тежест? Това, което натоварва абсолютно всички стави едновременно? Което е най-щадящо и съответно най-полезно за Вашето...

Най-здравословните спортове за деца

Най-добрият подарък, който можете да направите на детето си за неговото по-добро бъдеще, е да го запишете да спортува още от най-ранна възраст. Защото...

Кикбоксът и здравословния начин на живот

Кикбоксът е боен спорт, включващ техники и удари с ръце и крака. През последните години тази форма на физическата активност е все по-търсена...

9 важни съвета за правилно тичане

Бягането е една от най-полезните спортни дисциплини и се отразява благоприятно на цялото тяло, но знаем ли как да го правим правилно, без...

Тренировка за сваляне на мазнини

Изпробвате безброй диети, увеличавате тренировките, изключвате абсолютно всички видове тестени и захарни изделия от менюто си и въпреки това мазнините не искат да си...

Фитнес спа за Вашите крака

Надявам се, че след съботно-неделния поход сте по-енергични, по-усмихнати и по-щастливи. А усещате ли разлика след като сте използвали упражненията, които ви споделих наскоро?...

5 разбити мита от фитнес залата

  Всеки ден се чувстваме „бомбандирани“ с нова информация и философия за правилния начин на хранене, който в комбинация с фитнес упражнения може да...

Да тренирам или да не тренирам, това е въпросът?

Спорт, спорт, спорт ... Как да отслабнем за 15 дни? ... Тренировки за стегнато дупе ... Дихателни техники за плосък корем ... Как да...

Заменете пролетната умора с пролетна еуфория

Пролетна умора тук, пролетна умора там, пролетна умора навсякъде. Да, нормално е да си мислим за пролетната умора при положение, че всички говорят...

Ресторативно движение по пижама у дома !

Правило ли ви е впечатление колко много възрастни хора на село и в града имат видимо изкривяване на гърба и са силно приведени напред?...

Болят ли ви ставите при смяната на времето? Спортувайте!

Много често хората, които имат проблеми със ставите или някаква стара травма се оплакват от болки при смяна на времето. Става въпрос за метеорологичното...

3 антицелулитни упражнения

Може би се чудите какви са тезианти-целулитни упражнения посред зима? Забравихте ли? Идва Коледа, идва Нова година, а те са съпътствани от партита, коита...

Потиснете глада с аеробика

  60 минути аеробика потиска апетита повече от 90-минутно вдигане на тежести. Причината се крие в освобождаването на два хормона - грелин и пептид...

Коремни преси? Не, благодаря!

Помните ли как в училище ни караха да правим коремни преси за норматив? Който направи най-много коремни преси получава шестица. Сигурно си мислите, че...

Най-новото

Още