Tyxo.bg counter
Начало СПОРТ

СПОРТ

Полезна информация свързана със спорта като начин на живот.

Имунизации или спорт?

С наближаването на зимния сезон се увеличават и рекламите и пропагандата за най-новите и най-ефикасни ваксини. Дали ваксините наистина помагат или не, за да...

Просто… ходене

Чудели ли сте се защо повечето от физическите упражнения са неудобни, по различни причини, а в същото време носят толкова ползи за...

Защо и жените трябва да вдигат тежести?

Как защо, защото е яко. Това обаче го знаят тези, които вече тренират тежко. В повечето случаи жените се страхуват да вдигат тежести,...

Колко пъти седмично да тренирам, за да отслабна?

Сигурно много често си задавате този въпрос. Особено, ако сте начинаещ/а с тренировките или все още си търсите извинения, за да не започнете да...

Пилатес за подрастващи и професионални спортисти

  Защо практикуването на Пилатес е от полза за подрастващите професионални спортисти? Въпрос с много лесен отговор за онези треньори, които поне веднъж са...

Тренировки за двама

Тренирането по двойки има много предимства, пред тренирането сам. Винаги има с кого да споделите как се чувствате преди, по време и след тренировка,...

С какво да заменим скучната фитнес зала?

Знаете, че трябва да започнете да спортувате. Тайничко завиждате на ваши приятели, които ходят три пъти в седмицата във фитнес залата и спортуват без...

13 налудничави съвета, които ще подобрят тренировката ти – част 1

1.Дрехите могат и да ти помогнат Колкото и налудничаво да ти звучи, цвета на дрехите ти може да повлияе на тренировката ти. Ето даваме пример: Червеното...

Какво е кардио тенисът ?

Какво всъщност представлява кардио тенисът? Това е високо интензивен микс от най-доброто, което може да Ви предложи тенисът като спорт в съчетание с работа за...

Искам да правя лицеви опори

Лицевите опори са едно от упражненията със собствена тежест, които освен, че ще ви помогнат да стегнете ръцете и гърдите, помагат също така да...

5 разбити мита от фитнес залата

  Всеки ден се чувстваме „бомбандирани“ с нова информация и философия за правилния начин на хранене, който в комбинация с фитнес упражнения може да...

Водят ли интензивните тренировки до преждевременно състаряване?

Винаги ли добра форма означава добро здраве? Заложено ни е да възприемаме някои форми като по-привлекателни и науката обяснява това с връзката между определени...

Тренировка за сваляне на мазнини

Изпробвате безброй диети, увеличавате тренировките, изключвате абсолютно всички видове тестени и захарни изделия от менюто си и въпреки това мазнините не искат да си...

Ресторативно движение по пижама у дома !

Правило ли ви е впечатление колко много възрастни хора на село и в града имат видимо изкривяване на гърба и са силно приведени напред?...

Да пием или да не пием вода по време на тренировка?

Всеки човек има различно мнение по въпроса. Различните школи също. Едни препоръчват пиене на поне 1.5л. вода на ден, други смятат, че не е...

Най-новото

Още