Tyxo.bg counter
Начало СПОРТ

СПОРТ

Полезна информация свързана със спорта като начин на живот.

13 налудничави съвета, които ще подобрят тренировката ти – част 2

8.Дишай и издишай Може и да го сметнеш за налудничаво, но шумното вдишване и издишане може да доведе до огромни ползи за тренировката ти.Колкото...

Пудовки за начинаещи

 Не, не става въпрос за начинаещи в спорта, а за трениращи хора, които биха искали да разнообразят своята програма и да използват нещо ново....

Пилатес – ползите от него

Докато някой фитнес уред събира прах вкъщи, защото е счупен или вече ни е омръзнал, други методи за упражнения издържат на изпитанието на времето...

Плуването универсалният спорт

 Редовното плуване намалява риска от хронични заболявания, като сърдечно-съдови, диабет тип 2 и инсулт, показват изследвания. Чрез този вид упражнения можем да повишим настроението, но...

Инес Субашка – Концентрирайте се първо върху това, с което храните...

В свят, в който ценностната система на обществото е разклатена, консуматорските нагласи преобладават, визията доминира над съдържанието, стремежът да си „готин”, “cool”, „fun” и...

5 разбити мита от фитнес залата

  Всеки ден се чувстваме „бомбандирани“ с нова информация и философия за правилния начин на хранене, който в комбинация с фитнес упражнения може да...

Каква е разликата между фитнес и здраве ?

Питали ли сте се каква е разликата между фитнес и здраве? На повърхността като че ли ако сме ”по-фит”, по ”кондиционирани” сме и...

Най-здравословните спортове за деца

Най-добрият подарък, който можете да направите на детето си за неговото по-добро бъдеще, е да го запишете да спортува още от най-ранна възраст. Защото...

Коремни преси? Не, благодаря!

Помните ли как в училище ни караха да правим коремни преси за норматив? Който направи най-много коремни преси получава шестица. Сигурно си мислите, че...

Тренировка за сваляне на мазнини

Изпробвате безброй диети, увеличавате тренировките, изключвате абсолютно всички видове тестени и захарни изделия от менюто си и въпреки това мазнините не искат да си...

Завръщане към корените. Кръгово трениране или нещо повече за силово кондиционните...

В последно време силово кондиционните тренировки и още повече тези провеждани на открито набират все повече скорост, както по света, така и у нас...

Спортувайте заедно с вашите деца

Мина първи юни. Поредният празник, когато семейството се събира, родителите обръщат внимание на своите деца, купуват им подаръци и играят с тях навън. Може...

Бягате ли боси?

Бягането е, може би, най-разпространеният спорт. Всеки, който реши, че иска да влезе във форма, да се стегне и да спортува редовно започва...

Домашен фитнес

 Знаете ли, че всеки един от нас има домашен фитнес в къщи?Помислете за Вашето тяло? Не е ли то перфектната машина, която може сама...

Правила за безопасно тичане

Тичането за здраве е начин да поддържаме, както добра физическа форма, така и възможност да се грижим за здравето си. Експертите предупреждават ...

Най-новото

Още