Tyxo.bg counter
Начало СПОРТ

СПОРТ

Полезна информация свързана със спорта като начин на живот.

9 важни съвета за правилно тичане

Бягането е една от най-полезните спортни дисциплини и се отразява благоприятно на цялото тяло, но знаем ли как да го правим правилно, без...

Избирайте спорта според настроението си

Лекувайте настроението си със спортВсеки човек се влияе от настроението си и всеки иска да се чувства добре, но това не винаги е...

Защо и жените трябва да вдигат тежести?

Как защо, защото е яко. Това обаче го знаят тези, които вече тренират тежко. В повечето случаи жените се страхуват да вдигат тежести,...

10 причини защо жената трябва да спортува

1. Ще се стегне – дори и в днешно време много жени погрешно вярват, че започнат ли да тренират с тежести, ще станат...

Заменете пролетната умора с пролетна еуфория

Пролетна умора тук, пролетна умора там, пролетна умора навсякъде. Да, нормално е да си мислим за пролетната умора при положение, че всички говорят...

Бягате ли боси?

Бягането е, може би, най-разпространеният спорт. Всеки, който реши, че иска да влезе във форма, да се стегне и да спортува редовно започва...

Тренировки за двама

Тренирането по двойки има много предимства, пред тренирането сам. Винаги има с кого да споделите как се чувствате преди, по време и след тренировка,...

По кое време на деня да тренирам?

По-добре да отида преди работа – да, обаче как се става сутрин рано? Ще отида след работа – да, обаче тогава съм изморен....

С какво да заменим скучната фитнес зала?

Знаете, че трябва да започнете да спортувате. Тайничко завиждате на ваши приятели, които ходят три пъти в седмицата във фитнес залата и спортуват без...

Домашен фитнес

 Знаете ли, че всеки един от нас има домашен фитнес в къщи?Помислете за Вашето тяло? Не е ли то перфектната машина, която може сама...

Тренировка за сваляне на мазнини

Изпробвате безброй диети, увеличавате тренировките, изключвате абсолютно всички видове тестени и захарни изделия от менюто си и въпреки това мазнините не искат да си...

Колко пъти седмично да тренирам, за да отслабна?

Сигурно много често си задавате този въпрос. Особено, ако сте начинаещ/а с тренировките или все още си търсите извинения, за да не започнете да...

3 антицелулитни упражнения

Може би се чудите какви са тезианти-целулитни упражнения посред зима? Забравихте ли? Идва Коледа, идва Нова година, а те са съпътствани от партита, коита...

Болят ли ви ставите при смяната на времето? Спортувайте!

Много често хората, които имат проблеми със ставите или някаква стара травма се оплакват от болки при смяна на времето. Става въпрос за метеорологичното...

Как да направим тренировката си по-ефективна?

 Normal 021false false falseBG X-NONE X-NONE/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Нормална таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}Независимо дали искате да свалите килограми, да станете по-силни или...

Най-новото

Още