За да се радвате цяла година на пресни зеленчуци, трябва да ги съхранявате по специален начин. При правилното им съхранение ценните вещества, които се съдържат в тях, не се губят. По-голямата част от зеленчуците съдържат около 75 до 97 процента вода и загубата на поне 7 процента от тази вода неизбежно води до увяхване, затова [...]

  Прясното месо има специфични особености, които трябва да установите, преди да дадете парите си в магазина. Върху повърхността на прясното месоима съвсем леко засъхнала коричка с бледорозов цвят. Когато натиснете с пръст прясното месо, дупката от натиска бързо изчезва и месото връща първоначалната си форма. При допир с прясното месо дланта остава суха. Там, [...]

Язвата е едно от най-честите заболявания на съвременния човек. Причините за възникването й са разнородни – стрес, инфекция с Helicobacter pylori, тютюнопушене, употреба на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВ) и други. Язвата може да предизвиква силен дискомфорт и често да е причина за смущения в храненето. Затова е изключително важно да знаем как да се храним [...]

  С настъпването на Новата година, много от нас си правят списък с нещата, които искат да свършат или да променят в живота си. Датата 01.01. се е превърнала в символ на ново начало, много от нас я приемат като отваряне на чисто нова страница в живота си, настъпва време за дълго чаканите промени… Една [...]

  Имате нужда да свалите няколко килограма, но водите заседнал начин на живот? Предлагаме ви нашите офис съвети за отслабване. Това не е диета, не е строг режим, просто няколко простиправила, които ще ви помогнат да поддържате по-хубава фигура. 1.Качвайте се пеша по стълбите до работното си място вместо с асансьор и слизайте без асансьор [...]

  1.Премахнете рафинираната захар и бялото брашно от менюто си. 2. Включете повече пълнозърнести продукти. 3. Пийте поне 2 литра вода на ден. 4. Избягвайте късното вечерно хранене. За вечеря изберете само супа или салата. 5. Движете се. Движението наистина е здраве. Вървете пеш, ходете на фитнес, плувайте. Каквото и да е, важното е да [...]

Текстът съдържа полезна информация и практични съвети за опаковане на продуктите, преди замразяване. Големите парчета месо, големите сладкиши, обемистите продукти с неправилна форма се опаковат в политиленово фолио с дебелина не по-малко от 0.05 мм или в плътно алуминиево фолио. Важно е да знаете още, че плодовете, залети със захарен сироп, компотите, плодовите сокове, супите, [...]

  Ако страдате от депресия или просто сте изпаднали в лош период, има някои начини, които могат много да ви помогнат. Естествено, никога не бива да пропускате първо да се консултирате слекар. Запознайте се с няколко природни източника на добро настроение и психично здраве: 1.Хранителна добавка с витамин D. Макар и да се намира в [...]

Ако смятате, че навикът ви да ядете десерти е излязъл извън контрол, опитайте се първо да разберете какво е в основата на вашето пристрастие към сладките неща. Един от начините за контрол на пристрастието към сладките храни е воденето на дневник на храната. Има и други методи за контролиране на желанието да си подсладите живота. [...]