14.3 C
Sofia, BG
вторник, юли 16, 2019
Начало СЪВЕТИ

СЪВЕТИ

Съвети за здравословно хранене и здравословен начин на живот.

За добро настроение през есента….

  Все още без своя златен блясък, есента вече е тук. Присъствието й обаче се усеща с липсата на слънце, от една страна и...

Полезни съвети за нисък холестерол

Поддържането на ниски серумни нива на холестерола е особено важно за здравето - най-вече на сърцето и кръвоносните съдове, защото високите количества...

Най-безполезните за отслабването продукти – част 2

ЗЕЛЕН ЧАЙ Има данни, че специфичните компоненти на чая – катехините, ускоряват обмяната на веществата и следователно способстват за отслабването. В доказателство авторите на...

Кожата ми се раздразва силно при бръснене. Какво бихте ме посъветвали?

Свръхчувствителната кожа е разпространен проблем при мъжете. Като цяло, колкото по-здравословно се храните, толкова по-гладка е ко­жата ви и толкова по-малка е вероятността от...

Съвети за съхранение на зеленчуците през зимата

За да се радвате цяла година на пресни зеленчуци, трябва да ги съхранявате по специален начин. При правилното им съхранение ценните вещества, които се...

Съвети за повдигане на жизнения тонус

През пролетта всеки човек страда от изтощение и нестабилно здраве – заради недостиг на витамини, слабо подвижен начин на живот и вредни навици, като...

Какви хранителни добавки да използваме за малко дете с колики и...

Тъй като и двата проблема са храносмилателни, ви препоръчвам да започнете с пробиотик, който да осигури на детето полезните бактерии, нужни за доброто функциониране...

Не спя добре и често изпитвам умора. Има ли хранителни вещества,...

Храненето е чудесен начин за подобряване на съня, заедно с релаксацията и спортуването. Ако през деня сте подложени на силен стрес, той най-вероятно...

Отслабва се и с шоколадова диета

Как да избегнете гладуването и в същото време да отслабнете? Не ви ли се иска да убиете с един куршум два заека като...

Какво да правим ако получаваме спазми след продължително седене ?

Мускулните спазми и схващания често се дължат на недостиг на някои хранителни вещества и особено на важния минерал магнезий. Можете да увеличите приема на...

Какво представлява базедовата болест и как се лекува ?

Базедовата болест е хиперфункция на щитовидната жлеза и се причи­нява от простичък дефект в имунната система. Хората, страдащи от нея, проявяват широк спектър от...

11 полезни съвета за домакинята в кухнята

  1. За да се отървете от миризмата на чесън или лук от пръстите ви разтъркайте няколко зърна кафе между тях. 2. Ако добавите много...

Здравословното хранене и либидото

Храненето влияе върху качеството на любовните отношения. Ако не сте доволни от интимния си живот и това не е свързано със стрес, депресия...

Полезни съвети за приготвяне на риба

За да има изпечената риба невероятен аромат, а вкусовите й качества да се подобрят, можете да се възползвате от някои кулинарни хитринки. Преди да изпечете...

Как да се предпазим от инфекции лятото

Летните горещини предизвикват бум на стомашно-чревни инфекции. За да не прекараме почивката си в болницата, трябва да бъдем особено внимателни какво ядем и откъде...

Най-новото

Още