Tyxo.bg counter
Начало СЪВЕТИ

СЪВЕТИ

Съвети за здравословно хранене и здравословен начин на живот.

Какво да правим, когато ни се яде сладко ?

Ако смятате, че навикът ви да ядете десерти е излязъл извън контрол, опитайте се първо да разберете какво е в основата на вашето пристрастие...

10 способа да не хапвате нощем

Снощи сигурно беше 1051-вият път, в който си дадохте обещание, че отварянето на хладилника посред нощ е било за последно? ! И след това...

Как да укротим захарния глад

Познато чувство…Когато сме гладни или с пълен стомах много от нас имат желанието просто за „мъничко сладко” . Ако обаче, не сме подготвени как...

Полезни съвети за здравословно пазаруване

Преди пазаруването Преди да започнете пазаруването трябва да обърнете внимание на две много важни стъпки. Нахранете се преди да идете до магазина и си направете...

Полезни съвети за нисък холестерол

Поддържането на ниски серумни нива на холестерола е особено важно за здравето - най-вече на сърцето и кръвоносните съдове, защото високите количества...

Защо е препоръчително да ядем цели плодове, вместо да пием фрешове

Учените от Университета в Глазгоу предупреждават, че употребата на плодови сокове може негативно да се отрази на здравето ви в същата степен, както...

Съвети за правилно опаковане преди замразяване

Текстът съдържа полезна информация и практични съвети за опаковане на продуктите, преди замразяване. Големите парчета месо, големите сладкиши, обемистите продукти с неправилна форма се опаковат...

Кожата ми се раздразва силно при бръснене. Какво бихте ме посъветвали?

Свръхчувствителната кожа е разпространен проблем при мъжете. Като цяло, колкото по-здравословно се храните, толкова по-гладка е ко­жата ви и толкова по-малка е вероятността от...

Няколко ценни съвета как да запазим витамините при готвене

Когато обработваме даден продукт, част от витамините и полезните му вещества просто изчезват. За съжаление по време на варене се унищожават голяма...

Какво да правим ако получаваме спазми след продължително седене ?

Мускулните спазми и схващания често се дължат на недостиг на някои хранителни вещества и особено на важния минерал магнезий. Можете да увеличите приема на...

Прости съвети срещу преяждане

Установено е, че се тъпчем с повече храна тогава, когато сме нервни или депресирани. Здравословното хранене всъщност нямаше да бъде чак толкова...

С храни срещу болестите

Винаги сме казвали, че здравословното хранене е път към здравето. Днес ще Ви предложим няколко комбинации от храни, които са изключително полезни за вашето...

Ядки и боб ваят плоския корем

Едва ли може да се намерят много жени, за които плоският корем да не е мечта. Диетата е традиционен начин за постигане на...

Съвети за приготвянето на риба

Един от най-добрите методи за приготвянето на риба е на пара. Ако нямате уред за готвене на пара, можете да използвате за целта дълбока...

Имам акне, а съм на 30 години! Какво да правя?

За съжаление появата на акне при възрастните става все по-разпрос­транена. Възможните причини са многобройни и варират от стрес до дис-баланс на стомашните бактерии. На първо...

Най-новото

Още