Слънцето, както ни е добре известно, е извор на живот от милиони години не само за растенията, но и за нас хората. Слънчевите бани са неизменна част от живота ни и всяко лято се стремим да се излагаме на слънце колкото се може по-дълго, за да се сдобием с приятен златист загар и да [...]

  Падането поради образуваните поледици през зимния период крие риск от изкълчвания и счупвания. Към фрактури са склонни особено възрастни хора, чиято плътност на костите е по-слаба. Известно е, че този вид травми при тях криe висок риск и за живота им. Според статистиката 90-95% от жените над 55-годишна възраст, претърпели падане и счупване, имат [...]

Подуването на стомаха и къркоренето на червата са често срещани проблеми, които предизвикват силен дискомфорт. Особено неприятен е този проблем, когато човек не може да си влезе в дрехите. Причините за тези проблеми често са предизвикани от задържане на течности и от прекомерно образуване на газове. Много често причината е в препълнения стомах. Преяждането, особено [...]

  Как алкохолът влияе на кръвната захар? Начинът, по който алкохолът повлиява кръвната захар, се определя от това колко пием, кога и какво сме яли, какво е състоянието на диабета ни – добре контролиран ли е или не. * За безобидни се приемат количества до една бира, чаша-две вино или едно малко питие концентрат (30 [...]

  Като суперхрани се посочват тези, за които е известно какви хранителни качества имат и каква полза за здравето носи консумирането им. За да бъде причислена една храна към „супергрупата“, тя трябва да е с природен произход и да има видими ефекти върху здравето на човека. Много от хората знаят за ползите, които им носи [...]

  Гастритът е заболяване, което се съпътства с остри болки и неразположение, затова специалистите съветват при първите съмнения за развитието му да се потърси лекарски съвет. Ако обаче състоянието не е особено тежко и спазмите са в голяма степен поносими, можете да приложите лечение в домашни условия чрез някоя от предложените по-долу рецепти. Първата рецепта [...]

  Човешкото тяло съдържа около 70-75% вода. Заздравословното ни състояние е важно поддържането на баланс между загубата и приема на вода от организма. Всеки ден трябва да поемаме минимум 1,5 литра течности на ден. Организмът ни може да се нуждае и от повече вода, поради по-голямо физическо натоварване или обилно изпотяване. Ето и 7 ползи [...]

  Артериите представляват кръвоносни съдове, които донасят кислород и други ценни вещества на сърцето и останалата част от организма ви. Те достигат както до мозъка, така и до върха на пръстите на краката ви. Здравите артерии са гъвкави, силни, еластични и чисти. В тях няма натрупвания, които да пречат на кръвообръщението. Но с напредването на [...]

Дните стават все по-къси, температурите постепенно ще намаляват. Заедно с това обаче идват и други неприятности – грипове и различни видове настинки. За да избегнете настинките и грипа през есента, трябва да знаете някои хитринки. С настъпването на студовете ние инстинктивно започваме да се храним, като увеличаваме въглехидратите и мазнините. Така поемаме по около петстотин [...]