Ако шансовете за зачеване на една здрава жена в 20-те й години, са около 50%, то на 30-годишна възраст вече този коефициент спада и жените имат само около 20% шанс за зачеване. На 40-годишна възраст шансовете за зачеване намаляват до 5%, според Американското дружество по репродуктивна медицина. Количеството и качеството на яйцеклетките и сперматозоидите са [...]

Накратко. Не е сигурно дали спанакът ще ви направи силни като Попай Моряка, но благодарение на него бялото в очите ви, ще е бяло. Желязото в яйцата предотвратява загубата на коса, а маслото от гроздови семки в салатата подхранва кожата ви. Сентенцията, че приличаме на това, което ядем, не е възникнала случайно и вместо да [...]

Отивате някъде и забравяте защо? Влизате в стаята и не помните за какво? Обаждате се на приятелка и не се сещате какво искахте да й кажете? Ако това ви се случва често, за да подобрите паметта си, прибавете в дневния си порцион следните храни: 1. Пълнозърнести храни. Тоест ечемик, пшенични трици, пшеничен зародиш. Според едно [...]

Скорошни изследвания, проведени от американски учени показват, че броколите съдържат вещества, които унищожават раковите клетки и могат да попречат на развитието тумор на млечната жлеза. Специалистите от Мичиганския университет са категорични, че този ефект се дължи на веществото сулфорафан. То има свойството да унищожава раковите клетки, без да им дава възможност да се делят неконтролируемо [...]

Ценна помощ в борбата с високото кръвно налягане можете да получите от следните хранителни продукти: Прясно мляко. Редовното консумиране на качествено прясно мляко може да намали кръвното налягане с 3 до 10 %. Млечната напитка осигурява на организма витамин D и калий, изключително полезни вещества, помагащи при състояния на нездравословно кръвно налягане. Специалисти твърдят още, [...]

Повечето от нас са наясно с предупрежденията, че много сол вреди. И все пак добавянето на подправката към различни храни е нещо, което почти всички правим, без да осъзнаваме дългосрочните вреди за здравето ни. Така че, колко сол всъщност трябва да ядем? Специалистът по хранене Жанела Пърсел казва, че трябва да се стремим да не [...]

Ненапразно холестеролът е наричан „тихият убиец“. Широкопопулярен факт е, че високото съдържание на холестерол в кръвта причинява отлагания в артериите, което може да доведе до атеросклероза. Заболяването предизвиква стесняване и втвърдяване на артериите, което значително повишава риска от инфаркт и инсулт. Кардиолозите казват, че никой не е застрахован от бъдещ сърдечно-съдов инцидент. За да сведем [...]

Нанасянето на козметични средства е само една част от комплексната грижа за кожата. За да поддържаме тонуса й и имаме свеж вид, тя се нуждае много повече от полезни вещества, които да получава от вътре. Веществата са същите, които са необходими на сърцето, благодарение на които контролираме успешно теглото си в норма и можем да [...]

Въпреки че пчелният мед е изцяло натурален продукт, който притежава редица лечебни свойства и при съхранение в подходящи условия, е единственият хранителен продукт, който не се разваля, не се препоръчва за деца под една година, сочи проучване на Health Canada. Причината е, че консумацията на мед при деца на възраст под една година може да [...]

Прекалената консумация на вафли, чипсове и други нездравословни храни могат да предизвикат унилост и депресия. До този извод са стигнали учени от Испания, след провеждането на мащабно изследване в тази област. Според специалистите наситените и транс мазнините, съдържащи се в неполезните за организма храни, увеличавали риска от депресия с близо 50 %. Ето защо е [...]