10 факта за семената от Чиа
Семената Чиа са сред едни от най-здравословните храни на планетата. Те съдържат хранителни вещества, които могат да имат важни ползи за вашето тяло и...
Качествена храна или Как да избираме какво да ядем? – В...
Ежедневно получаваме огромно количество информация относно здравословното/правилно/полезно хранене. Чуваме тези думи в рекламите, виждаме ги на етикетите на продуктите, те влизат в новините...
С какво са полезни сушените сливи?
Баба ви със сигурност е имала причина всяка сутрин да включва в закуската си шепа сушени сливи, но не само онази причина, за която...
Кое е по-полезно – бирата или виното?
На някои въпроси по отношение на храненето не може да се даде еднозначен отговор и този е един от тях. Макар алкохолът да е...
Спирулината – зелената суперхрана
Спирулина са вид водорасли и една от прекрасните „зелени“ суперхрани в природата. Зеленият им цвят се дължи на хлорофила, който има много пречистващо...
Основни принципи на здравословния живот – интервю с Георги Славов
1. Кои са основните принципи на здравословния живот, според Вас?Първият и основен принцип на здравословния живот е правилното хранене – съчетаването на хранителните...
10 храни за здраво сърце
Редица диетични съвети за намаляване на риска от сърдечно съдови болести включват балансираното хранене с по-малко наситени мазнини от червено месо(свинско, телешко), повече пресни...
Интегративният гастроентеролог Д-р Робин Чуткан: „Не се плашете от бактериите по...
По време на събитие, организирано от портала за здравословен живот MindBodyGreen, известният интегративен гастроентеролог д-р Робин Чуткан обяснява какво представлява микробиомът и как можем...
Кои витамини и минерали ни защитават най-добре през зимата
За нас, хората, зимата е сезон на намалена физическа активност и отдаване на по-лежерни занимания в уюта на дома, докато за вирусите това е...
Осем продукта за всеки ден
За да бъдете по-дълго време здрави и да зареждате тялото си с вещества, които са му жизнено необходими, ще ви помогнат осем продукта. Това...
Умерено хранене или колко е голямо едно малко парче сирене ?...
Редовно, качествено и умерено. В тези три думи е скрита тайната на правилното хранене. Най-голямата загадка, обаче, се съдържа в прилагателното „умерено“. Това...
Вода + лимон – неочаквано добра комбинация
Не коства много да добавите резен свеж сочен лимон към поне една от осемте чаши с вода, които задължително трябва да изпивате на...
Новите 5 супер храни
Експерти изнесоха данни за най-новите 5 „суперхрани“, полезни за здравето.Знаете ли, че кафевият ориз е полезен за артериите, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и...
Храните, които намаляват живота ни
Някои храни могат да се отразят зле на продължителността на нашия живот, инаме казано – да умрем по-млади, отколкото е планирано.Първи страдат сърцето и...
Оризът басмати рафиниран ли е? По-полезен ли е от обикновеният ориз...
Оризът басмати е с по-продълговати зърна и е кръстен на тропическия цвят басмати от Югоизточна Азия. Той трябва да отлежи около година след беритбата,...
