Кое е по-полезно – бирата или виното?
На някои въпроси по отношение на храненето не може да се даде еднозначен отговор и този е един от тях. Макар алкохолът да е...
Спирулината – зелената суперхрана
Спирулина са вид водорасли и една от прекрасните „зелени“ суперхрани в природата. Зеленият им цвят се дължи на хлорофила, който има много пречистващо...
Основни принципи на здравословния живот – интервю с Георги Славов
1. Кои са основните принципи на здравословния живот, според Вас?Първият и основен принцип на здравословния живот е правилното хранене – съчетаването на хранителните...
Кои витамини и минерали ни защитават най-добре през зимата
За нас, хората, зимата е сезон на намалена физическа активност и отдаване на по-лежерни занимания в уюта на дома, докато за вирусите това е...
Осем продукта за всеки ден
За да бъдете по-дълго време здрави и да зареждате тялото си с вещества, които са му жизнено необходими, ще ви помогнат осем продукта. Това...
10 храни за здраво сърце
Редица диетични съвети за намаляване на риска от сърдечно съдови болести включват балансираното хранене с по-малко наситени мазнини от червено месо(свинско, телешко), повече пресни...
Умерено хранене или колко е голямо едно малко парче сирене ?...
Редовно, качествено и умерено. В тези три думи е скрита тайната на правилното хранене. Най-голямата загадка, обаче, се съдържа в прилагателното „умерено“. Това...
Новите 5 супер храни
Експерти изнесоха данни за най-новите 5 „суперхрани“, полезни за здравето.Знаете ли, че кафевият ориз е полезен за артериите, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и...
Храните, които намаляват живота ни
Някои храни могат да се отразят зле на продължителността на нашия живот, инаме казано – да умрем по-млади, отколкото е планирано.Първи страдат сърцето и...
Оризът басмати рафиниран ли е? По-полезен ли е от обикновеният ориз...
Оризът басмати е с по-продълговати зърна и е кръстен на тропическия цвят басмати от Югоизточна Азия. Той трябва да отлежи около година след беритбата,...
Вода + лимон – неочаквано добра комбинация
Не коства много да добавите резен свеж сочен лимон към поне една от осемте чаши с вода, които задължително трябва да изпивате на...
Какво се случва с организма ни, ако консумиране продукт към, който...
Ако изям нещо, към което съм алергичен, какво се случва в организма ми?Силата на алергичните реакции варира от едва забележима до изключително тежка и...
Пет продукта за всеки ден, за да сме здрави
Зимата винаги срива имунитета и силите ни, затова трябва да се храним по специален начин през студените дни, смятат американски диетиолози. Всички...
Кой е най-здравословният вариант за обяд на работното място?
По средата на деня мозъкът и тялото ви се нуждаят от източник на енергия. Ето какво ви съветвам да направите.
На първо място – не...
С какво е полезна киноата?
Киноата е основна храна във високите части на Андите и се смята, че именно на нея инките дължали силата си, позволила им да изградят...
