10 факта за семената от Чиа
Семената Чиа са сред едни от най-здравословните храни на планетата. Те съдържат хранителни вещества, които могат да имат важни ползи за вашето тяло и...
Качествена храна или Как да избираме какво да ядем? – В...
Ежедневно получаваме огромно количество информация относно здравословното/правилно/полезно хранене. Чуваме тези думи в рекламите, виждаме ги на етикетите на продуктите, те влизат в новините...
С какво са полезни сушените сливи?
Баба ви със сигурност е имала причина всяка сутрин да включва в закуската си шепа сушени сливи, но не само онази причина, за която...
Кое е по-полезно – бирата или виното?
На някои въпроси по отношение на храненето не може да се даде еднозначен отговор и този е един от тях. Макар алкохолът да е...
Спирулината – зелената суперхрана
Спирулина са вид водорасли и една от прекрасните „зелени“ суперхрани в природата. Зеленият им цвят се дължи на хлорофила, който има много пречистващо...
Основни принципи на здравословния живот – интервю с Георги Славов
1. Кои са основните принципи на здравословния живот, според Вас?
Първият и основен принцип на здравословния живот е правилното хранене – съчетаването на хранителните...
10 храни за здраво сърце
Редица диетични съвети за намаляване на риска от сърдечно съдови болести включват балансираното хранене с по-малко наситени мазнини от червено месо(свинско, телешко), повече пресни...
Интегративният гастроентеролог Д-р Робин Чуткан: „Не се плашете от бактериите по...
По време на събитие, организирано от портала за здравословен живот MindBodyGreen, известният интегративен гастроентеролог д-р Робин Чуткан обяснява какво представлява микробиомът и как можем...
Умерено хранене или колко е голямо едно малко парче сирене ?...
Редовно, качествено и умерено. В тези три думи е скрита тайната на правилното хранене. Най-голямата загадка, обаче, се съдържа в прилагателното „умерено“. Това...
Кои витамини и минерали ни защитават най-добре през зимата
За нас, хората, зимата е сезон на намалена физическа активност и отдаване на по-лежерни занимания в уюта на дома, докато за вирусите това е...
Осем продукта за всеки ден
За да бъдете по-дълго време здрави и да зареждате тялото си с вещества, които са му жизнено необходими, ще ви помогнат осем продукта. Това...
Вода + лимон – неочаквано добра комбинация
Не коства много да добавите резен свеж сочен лимон към поне една от осемте чаши с вода, които задължително трябва да изпивате на...
Новите 5 супер храни
Експерти изнесоха данни за най-новите 5 „суперхрани“, полезни за здравето.
Знаете ли, че кафевият ориз е полезен за артериите, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и...
Оризът басмати рафиниран ли е? По-полезен ли е от обикновеният ориз...
Оризът басмати е с по-продълговати зърна и е кръстен на тропическия цвят басмати от Югоизточна Азия. Той трябва да отлежи около година след беритбата,...
Храните, които намаляват живота ни
Някои храни могат да се отразят зле на продължителността на нашия живот, инаме казано – да умрем по-млади, отколкото е планирано.
Първи страдат сърцето и...
