11.3 C
Sofia, BG
четвъртък, септември 19, 2019
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

Защо някои зеленчуци се смилат толкова трудно в стомаха?

И как да улесним процеса... Растителните фибри в зеленчуците са чудесен източник на груба хра­на, но се разграждат трудно в храносмилателния тракт. Празът, лукът и...

Интегративният гастроентеролог Д-р Робин Чуткан: „Не се плашете от бактериите по...

По време на събитие, организирано от портала за здравословен живот MindBodyGreen, известният интегративен гастроентеролог д-р Робин Чуткан обяснява какво представлява микробиомът и как можем...

Детоксикация на организма – съвети и начини

Човешкият организъм елиминира вредните вещества, попаднали в тялото, чрез черния дроб, бъбреците, червата, белите дробове, лимфните възли и кожата. Понякога обаче тялото ни...

Елда за нисък холестерол

  Елдата (Fagopyrum esculentum) се отглежда заради зърната. Въпреки че се смята за зърнена храна, то не е житно растение. Зърната на растението са подобни...
Съществува ли диета, която спира побеляването на косата?

Съществува ли диета, която спира побеляването на косата?

Директният и честен отговор е „не“. Цветът на косата се определя от концентрацията на пигмента меланин в нея. Но когато меланоцитите умират, пигментът се...

Крушата – меден плод с много полезни свойства

Крушата, оказва се, е един от най-полезни плодове, които въпреки липсата на безценните омега-3, притежават качеството да потискат възпалителни процеси в организма, благодарение...

„Стоп“ на бръчките с правилно хранене

Не посягайте към кафето и сладките при стресови ситуации, ако искате да запазите кожата си красива. Захарите, които се съдържат в сладките ...

Храни засищащи за дълго време

Възможно ли е да се храним по-малко и да се чувстваме по-сити? Да. Въпросът е какви храни ще подберем в ежедневното си меню...

Още храни за понижаване на холестерола

  Не е необходимо да правим драстични промени на хранителния си режим, за да понижим холестерола, достатъчно е малко да го модифицираме. Първият съвет,...

Какво (не)знаем за банана

Бананът е най-подходящата храна, която можете да приемате в напрегнати състояния, в които ви е необходима допълнителна енергия и концентрация. За по-малко от...

Горчивите ядки или какво се крие зад т.нар. Витамин В17 ?

Такъв „витамин” няма. Има вещество, което е наречено така, но то няма нищо общо с витамините, за които всеки знае, че са полезни и...

Безкофеиновото кафе не е по-добро от обикновеното ?

Не съм голям почитател на безкофеиновото кафе. Макар да няма съм­нение относно вредното и изчерпващо енергията въздействие на кофе­ина, безкофеиновото кафе все пак съдържа...

Мангостин – плод под прикритие

  Поради уникалния си външен вид и специфичен вкус мангостин често е наричан „кралицата на тропически плодове“. Формата на мангостин е кръгла, покрит е...

Топ 10 на най-здравословните храни на планетата

Храна №1: Лимони Защо лимоните са здравословни? Само един лимон съдържа повече от 100% за дневния ви прием на витамин С, което може да помогне...

Храни за „чисти“ артерии

Болестите на сърдечно-съдовата система поразяват все повече хора. Някои експерти по храненето дори ги наричат чумата на 21 век. Един от ключовите фактори за...

Най-новото

Още