11.3 C
Sofia, BG
четвъртък, септември 19, 2019
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

5 витамина предпазващи ни от рак

  Най-ефикасната борба с раковите заболявания е тяхната превенция. А това се постига най-добре със здравословен начин на живот. Естествено, гаранция никога няма, но...

Морковите – природния лечител

Морковите намаляват опасността от сърдечни заболявания и рак. Оранжевите зеленчуци, сладките картофи и тиквата са богат източник на каротеноиди, които са известни, че подпомагат...

Рафинирано олио – по-скоро не !

  В миналото домакините са готвили с много по-здравословни мазнини от съвременните. Тогава направата на олио от семена, маслини и ядки е ставала само...

5 продукта богати на антиоксиданти

  Изборът на хранителен режим, богат наплодове и зеленчуци, ни предоставя комбинация от полезни витамини, минерали, фибри, полифеноли, изотиоцианати, флавоноиди, каротеноиди, тиоли и фибри. Известно...
Три продукта срещу настинки

Три продукта срещу настинки

Съществуват продукти, които подпомагат имунната система в дейността му срещу „чужди тела“ и инфекции. Представяме ви три, които едва ли биха изненадали някого относно...

Шоколада – новата супер храна

В месеца на любовта ни посреща една страхотна новина – шоколадът е не само невероятно вкусен, но и изключително полезен за организма. Съвсем ...

Ябълка на ден, държи доктора далеч от мен

Навярно сте чували старата поговорка: „Ябълка на ден, държи доктора далеч от мен“. Първото споменаване на тази поговорка в печата е през ...

Портокали в борбата срещу грипа

  В сезона на грипните вируси специалистите препоръчват редовна консумация на цитрусови плодове. Доказано е, че портокалите благоприятстват поддържането и подсилването на имунната система....

Броколи и зеле – за повече имунитет

Зелето и броколите са източник на изключително полезни за здравето фитохимикали, витамини и минерали. Затова специалистите по хранене и диетология препоръчват зеленчуците...

Афродизиак храните – любовните елексири от природата – част 2

Люти чушки Консумацията на лютите чушлета предизвиква серия от физиологични реакции в организма ни (изпотяване, учестяване на сърдечния ритъм и кръвообращението), които наподобяват симптомите, появяващи...

За и против мазната храна ?!

Мазнините са необходим компонент за организма. Преди всичко, защото са най-пълноценният източник на енергия. Ако при изгарянето на един грам белтък или да...

Внимание: газираното състарява

Газираните напитки засилват скоростта на стареенето на организма. До този извод са стигнали американски учени от Харвард юнивърсити, САЩ. Специалистите изследвали внимателно процесите,...

Най-новото

Още