Tyxo.bg counter
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

Крушата – меден плод с много полезни свойства

Крушата, оказва се, е един от най-полезни плодове, които въпреки липсата на безценните омега-3, притежават качеството да потискат възпалителни процеси в организма, благодарение...

10 храни за здраво сърце

Редица диетични съвети за намаляване на риска от сърдечно съдови болести включват балансираното хранене с по-малко наситени мазнини от червено месо(свинско, телешко), повече пресни...

Кои витамини и минерали ни защитават най-добре през зимата

За нас, хората, зимата е сезон на намалена физическа активност и отдаване на по-лежерни занимания в уюта на дома, докато за вирусите това е...

За и против мазната храна ?!

Мазнините са необходим компонент за организма. Преди всичко, защото са най-пълноценният източник на енергия. Ако при изгарянето на един грам белтък или да...

Храни за по-добро зрение

  Според проучване само 27% от мъжете и 19% от жените консумират плодове и зеленчуци по 5 пъти на ден, както препоръчват специалистите по...

Канцерогенен ли е маргаринът?

Маргаринът е общо наименование на заместителите на маслото. Кога точно е бил измайсторен този продукт не се знае. Валидна е историята, че ...

Предимства и недостатъци на вегетарианството

Днес вегетарианската диета е изключително популярна навсякъде по света и е предпочитана от хора от най-различни държави. Твърди се, че тя е...

Новите 5 супер храни

Експерти изнесоха данни за най-новите 5 „суперхрани“, полезни за здравето. Знаете ли, че кафевият ориз е полезен за артериите, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и...

Защо е полезен зехтинът ?

Всички видове мазнини и олио трябва да се консумират умерено и макар зехтинът да не прави изключение, той определено е една от най-здравословните мазнини,...

Вие сте уникални – а каква е диетата ви? – В...

Универсална диета няма и не може да има, защото всеки човек е различен. Да, можете да свалите килограми , спазвайки поредната хитова...

10 факта за семената от Чиа

Семената Чиа са сред едни от най-здравословните храни на планетата. Те съдържат хранителни вещества, които могат да имат важни ползи за вашето тяло и...

Оризовата каша лекува болен стомах и нерви

Кашата отдавна е традиционно ястие при много народи. Някои предпочитат царевична, други – от елда, а англичаните са на мнение, че няма...

Най-новото

Още