Tyxo.bg counter
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

Суровоядството – здравословната алтернатива – част 1

Името ми е Яна Данаилова и съм хранителен консултант и преподавател по йога. Личната ми мисия е да помагам на хората около мен да...

За вредите и ползите от солта

Прекомерната употреба на сол крие доста рискове. Солта е предпоставка за сърдечно-съдови заболявания, очни заболявания и въобще цялостно влошаване на здравето. Това обаче не...

Диня и грозде ви пазят от слънцето

Всички знаят, че когато се излагаме на слънце, трябва да мажем кожата си със слънцезащитен продукт с висок фактор на защита. Не по-малко важно...

Оризовата каша лекува болен стомах и нерви

Кашата отдавна е традиционно ястие при много народи. Някои предпочитат царевична, други – от елда, а англичаните са на мнение, че няма...

Кои витамини и минерали ни защитават най-добре през зимата

За нас, хората, зимата е сезон на намалена физическа активност и отдаване на по-лежерни занимания в уюта на дома, докато за вирусите това е...

Храни предпазващи децата от хранителни алергии

Консумацията на мазна риба и ядки намалява риска от развитието на хранителни алергии при децата, показва ново изследване, публикувано в Journal of Physiology.   Учени откриват,...

Какво ни причиняват транс-мазнините?

Транс-изомерите на висшите мастни киселини са разновидност на ненаситените мастни киселини. Имат водородни атоми, разположени от двете страни на въглеродния скелет при двойната връзка. ...

5 храни за бистър ум

Съществуват различни начини за подобряване на паметта и концентрацията. Но има хранителни продукти и вещества, които са особено подходящи за подпомагане дейността...

Повече за нара

Нарът е не само вкусен плод, който е идеален за десерт, но от него се приготвят разкошни сосове. Ако смесите една чаша сок от...

Хумусът – идеален за диети и пълноценно хранене

Консумацията на хумус е изключително здравословна и полезна в много аспекти. Хумусът е популярно ястие в Близкия изток. Състои от смлян нахут, зехтин,...

Кой е най-здравословният вариант за обяд на работното място?

По средата на деня мозъкът и тялото ви се нуждаят от източник на енергия. Ето какво ви съветвам да направите. На първо място – не...

Радикио – какво знаем за италианският зеленчук ?

  Италианският зеленчук радикио принадлежи към семейството на цикорията. Има леко горчив вкус и сходен на червеното зеле вид. Отличава се с полезни за...

Най-новото

Още