Tyxo.bg counter
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

С какво е полезна киноата?

Киноата е основна храна във високите части на Андите и се смята, че именно на нея инките дължали силата си, позволила им да изградят...

Защо е полезен зехтинът ?

Всички видове мазнини и олио трябва да се консумират умерено и макар зехтинът да не прави изключение, той определено е една от най-здравословните мазнини,...

Чесънът полезен ли е за сърцето?

Хората знаят за полезните свойства на чесъна от хиляди години. Той съдържа около двеста биоактивни вещества, много от които помагат за предотвратяването на...

Безкофеиновото кафе не е по-добро от обикновеното ?

Не съм голям почитател на безкофеиновото кафе. Макар да няма съм­нение относно вредното и изчерпващо енергията въздействие на кофе­ина, безкофеиновото кафе все пак съдържа...

Напълнява ли се само от прием на повече калории?

Отслабването и храната не се изразяват единствено в калории, как­то доказва и фактът, че затлъстяването става все по-разпространено, докато цялостният прием на калории намалява...

Вярно ли е, че шоколадът е полезен?

Шокохолиците много ще се зарадват да научат, че любимото им лакомство наистина съдържа вещества, които не само дават наслада, но са и полезни....

Защо някои зеленчуци се смилат толкова трудно в стомаха?

И как да улесним процеса...Растителните фибри в зеленчуците са чудесен източник на груба хра­на, но се разграждат трудно в храносмилателния тракт. Празът, лукът и...

Как да разберем дали си набавяме достатъчно протеини?

Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като из­точник на енергия, за производството на хормони, антитела и ензими, както и за поддържане на...

Защо солта е вредна и по-добре ли е да използваме калиева...

Минералите са като проводници на електричество за тялото и мо­зъка. С действието си в клетките те влияят на работата им, но за тази цел...

Вредни ли са домакинското и алуминиевото фолио ?

Те не са проблем, стига да не докосват храната ви – особено видовете, изработени от PVC. Домакинското фолио, както и други пластмасови изделия, може...

Какво ни причиняват транс-мазнините?

Транс-изомерите на висшите мастни киселини са разновидност на ненаситените мастни киселини. Имат водородни атоми, разположени от двете страни на въглеродния скелет при двойната връзка. ...

Млякото полезно ли е за костите?

Вярно е, че млякото е чудесен източник на калций – минерала, необ­ходим за здрави кости. Но за доброто състояние на костната система са нужни...

Какво се случва с организма ни, ако консумиране продукт към, който...

Ако изям нещо, към което съм алергичен, какво се случва в организма ми?Силата на алергичните реакции варира от едва забележима до изклю­чително тежка и...

Кои витамини и минерали ни защитават най-добре през зимата

За нас, хората, зимата е сезон на намалена физическа активност и отдаване на по-лежерни занимания в уюта на дома, докато за вирусите това е...

Кой е най-здравословният вариант за обяд на работното място?

По средата на деня мозъкът и тялото ви се нуждаят от източник на енергия. Ето какво ви съветвам да направите. На първо място – не...

Най-новото

Още