Tyxo.bg counter
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

Коледни сладки за здраве и хармония с природата

Коледните празници са време, в което искаме да поглезим себе си и хората, които обичаме. А Коледните сладки са неизменна част от завършека на...

Горчивите ядки или какво се крие зад т.нар. Витамин В17 ?

Такъв „витамин” няма. Има вещество, което е наречено така, но то няма нищо общо с витамините, за които всеки знае, че са полезни и...

Какви са ползите от закуската

Всички знаят старата приказка, че закуската трябва да изядеш сам, обяда – да разделиш с приятел, а вечерята – да дадеш на врага. Но...

Интегративният гастроентеролог Д-р Робин Чуткан: „Не се плашете от бактериите по...

По време на събитие, организирано от портала за здравословен живот MindBodyGreen, известният интегративен гастроентеролог д-р Робин Чуткан обяснява какво представлява микробиомът и как можем...

Как да се справим с непреодолимия апетит за вредни храна ?...

"Умирам за нещо сладко!"Часът е 15.30 следобед и усещането, че се нуждаете от парче шоколад ви завладява.Почти всяка жена и три четвърти от...

Умерено хранене или колко е голямо едно малко парче сирене ?...

Редовно, качествено и умерено. В тези три думи е скрита тайната на правилното хранене. Най-голямата загадка, обаче, се съдържа в прилагателното „умерено“. Това...

Качествена храна или Как да избираме какво да ядем? – В...

Ежедневно получаваме огромно количество информация относно здравословното/правилно/полезно хранене. Чуваме тези думи в рекламите, виждаме ги на етикетите на продуктите, те влизат в новините...

Вие сте уникални – а каква е диетата ви? – В...

Универсална диета няма и не може да има, защото всеки човек е различен. Да, можете да свалите килограми , спазвайки поредната хитова...

Един банан – много ползи за здравето ни

Бананът е плод, който много хора консумират, поради вкуса, текстурата и усещането за ситост, което оставя. И, с изключение на случаите на...

Защо е важно да се храним със зеленчуци

Между най-често срещаната диета и правилно структурирания хранителен режим има голяма разлика. Правилно структурираният режим носи позитиви и редуциране на телесно тегло...

Алабаш – полезен и витаминозен

Алабашът, наричан още „немска ряпа”, е градински зеленчук, принадлежащ към семейството на броколи, карфиол, къдраво, обикновено и брюкселското зеле. Отглежда се и...

Тайният живот на зелето

За да извлечем от плодовете и зеленчуците максимална полза за здравето не трябва да нарушаваме техния вътрешен биологичен часовник, на който те продължават...

Важни факти за въглехидратите

Въглехидратите са най-изобилните органични съединения в живите организми. Те съдържат основно въглерод, водород и кислород - с тяхна помощ се набавя енергия...

Властелинът на цитрусите

Хранителната стойност на грейпфрута и ниското му калорично съдържание го правят идеална ежедневна храна, с множество здравословни ползи, като контрол над теглото и...

Цветовете на здравословното хранене

Световната здравна организация препоръчва приема на плодове и зеленчуци от три до осем пъти дневно. Въпреки това, количеството плодове не е единственият ключов...

Най-новото

Още