Tyxo.bg counter
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

Новите 5 супер храни

Експерти изнесоха данни за най-новите 5 „суперхрани“, полезни за здравето. Знаете ли, че кафевият ориз е полезен за артериите, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и...

Алабаш – полезен и витаминозен

Алабашът, наричан още „немска ряпа”, е градински зеленчук, принадлежащ към семейството на броколи, карфиол, къдраво, обикновено и брюкселското зеле. Отглежда се и...

Тайният живот на зелето

За да извлечем от плодовете и зеленчуците максимална полза за здравето не трябва да нарушаваме техния вътрешен биологичен часовник, на който те продължават...

Несъвместими хранителни комбинации

Съществуват хранителни комбинации, които много от нас са привикнали и смятат, че си пасват не само вкусово, но и концептуално. Някои от тях...

Храни пречистващи черния дроб

Черният дроб е един от най-важните органи, тъй като функциите му са свързани с елиминиране на постъпилите чрез храната тоскини в тялото. ...

5 витамина предпазващи ни от рак

  Най-ефикасната борба с раковите заболявания е тяхната превенция. А това се постига най-добре със здравословен начин на живот. Естествено, гаранция никога няма, но...

Антибиотични храни и билки

Включването на храни и билки с антибиотични свойства в менюто ви може да подсили имунната ви система и да ви защити от някои заразни...

Защо някои зеленчуци се смилат толкова трудно в стомаха?

И как да улесним процеса... Растителните фибри в зеленчуците са чудесен източник на груба хра­на, но се разграждат трудно в храносмилателния тракт. Празът, лукът и...

Нахутът се завръща в менюто на българина.

Нахутът се завръща в менюто на българина. Причината е че в неговите бобчета се крият невероятни богатства от полезни вещества. Нахутът е едно от най-рано...

Умерено хранене или колко е голямо едно малко парче сирене ?...

Редовно, качествено и умерено. В тези три думи е скрита тайната на правилното хранене. Най-голямата загадка, обаче, се съдържа в прилагателното „умерено“. Това...

10 факта за семената от Чиа

Семената Чиа са сред едни от най-здравословните храни на планетата. Те съдържат хранителни вещества, които могат да имат важни ползи за вашето тяло и...

Елда за нисък холестерол

  Елдата (Fagopyrum esculentum) се отглежда заради зърната. Въпреки че се смята за зърнена храна, то не е житно растение. Зърната на растението са подобни...

Топ 10 на най-здравословните храни на планетата

Храна №1: Лимони Защо лимоните са здравословни? Само един лимон съдържа повече от 100% за дневния ви прием на витамин С, което може да помогне...

5 храни за бистър ум

Съществуват различни начини за подобряване на паметта и концентрацията. Но има хранителни продукти и вещества, които са особено подходящи за подпомагане дейността...

Рафинирано олио – по-скоро не !

  В миналото домакините са готвили с много по-здравословни мазнини от съвременните. Тогава направата на олио от семена, маслини и ядки е ставала само...

Най-новото

Още