Как да се справим с мазната кожа?

0
1582

mazna-koja-suveti

Кожата по принцип произвежда вещество, наречено себум. При някои хора обаче то се отделя в прекалено големи количества, което обикно­вено причинява и мазна кожа. Макар това състояние обикновено да се предава по наследство, кожата се влияе от начина на хранене и хормо­налния баланс.

Намалете приема на наситени мазнини, главно от месо и млечни проду­кти. Тези мазнини смущават преработката на полезните есенциални маст­ни киселини, съдържащи се в мазните риби, пресните ядки и семена като тиквеното и слънчогледовото. Препоръчвам ви и да приемате масло от ленено семе – по 1000 мг два пъти дневно. Важно е да намалите приема и на храни, съдържащи захар, като бонбони, шоколад, десерти и бисквити, както и захарта в кафе, чай и газирани напитки, тъй като тя стимулира инфекциите.

Хората с мазна кожа често прекаляват с почистването є, но това само стимулира омазняването є. Най-добре се консултирайте с дерматолог какви процедури ще са най-подходящи за вас.

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.