Рамбутан – косматият плод

0
1891

  Рамбутан е декоративен плод и произхожда от Азия, където е изключително популярен и ценен. Родината му са Тайланд и Малайзия.

Рамбутанът е сравнително малък по размер плод, има тъмно-червена кора и „коса”, с прозрачна бяла сърцевина и ядка в средата. Вкусът му е сладък до кисело-тръпчив, наподобява този на пъпеш.

Кората на рамбутан е покрита с дълги косъмчета, оттам идва и името на плода – от малайски “рамбут” означава “косъм”. Поради външния си вид е наричан още „космат“ личи, който е друг дребен екзотичен плод.

Добър източник е на жизненоважни витамини и минерали, като витамин С, калций, фосфор, желязо. Съдържа фибри, въглехидрати, мазнини, протеини.

Хапвайте рамбутан, ако искате да отслабнете и спазвате диетичен режим. Плодът е полезен за премахване на излишните килограми, тъй като в 100 г се съдържат само 64 калории.

Екзотичният плод е полезен за поддържане на цялостното здраве и благополучие, за намаляване на телесните мазнини. Помага и срещу диабет.

Полезен е за дейността на храносмилателната система, за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания, както и за понижаване нивата на „вредния” холестерол.

Изследване показа, че редовната консумация на плода допринася за регулиране на кръвното налягане.

Поради съдържанието на полезни витамини и минерали рамбутан благоприятства поддържането на здрава кожа и коса.

източник puls.bg

Оценете статията

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.