Съвети как да изглеждаме по-млади и жизнени

0
2570

krasivi-ruce Стареенето е естествен процес, който не можем да предотвратим, но можем да забавим с ежедневни грижи за тялото и здравословен начин на живот. Предлагаме ви няколко съвета за това как да изглеждаме по-млади без да се подлагаме на скъпи процедури в козметичния салон.

Заради високото си съдържание на витамин Е и естествени антиоксиданти, сусамовото масло забавя процесите на стареене. Не случайно един от основните масажи в аюрведа-абхианга се състои в изливане на затоплено сусамово масло върху „третото око”. То премахва мъртвите клетки, прочиства тялото ни от натрупаните токсини и ни придава сияен и здрав вид. Масажът с него подобрява кръвообращението и подхранва кожата, която става еластична и нежна като кадифе.

Ръцете са едно от първите места, на които се забелязват признаци на старостта. Това е така, защото за разлика от други части на тялото, те много по-често са подложени на агресивни външни въздействия – студ, горещина, различни миещи, почистващи и перилни препарати. Ето защо е изключително важно да се грижим за ръцете си така, както се грижим за лицето си – като ги ексфолираме и хидратираме с подходящ крем. Добре е той да съдържа млечна или салицилова киселина, които пречат на натрупването на мъртви клетки на повърхността на кожата, и ретинол, стимулиращ производството на колаген в организма.

Според дерматолозите ръцете трябва да се измиват с мека и хладка вода, защото от студената кожата започва да се бели, а от горещата става сбръчкана и повяхва. Варовитата и твърда вода може да омекотим с помощта на сода за хляб (1 с. л. на 1 литър вода).

Скорошно проучване показва, че белите и красиви зъби свалят 5 години от възрастта. Не всеки обаче се радва на лъчезарна усмивка. Ако искате да премахнете потъмняването по зъбите, без да ги „тормозите” с избелващи процедури и пасти за зъби, добра натурална алтернатива е ябълчената киселина. Тя се съдържа в плодове като ябълките, ягодите, гроздето и вишните и има свойството да разтваря петната по зъбния емайл.

Ако искаме да останем млади за по-дълго, трябва да ограничим приема на рафинирана захар. Причината се крие в това, че бързото освобождаване на глюкоза в кръвта и непостоянното ниво на инсулина изтощават панкреаса, щитовидната жлеза, надбъбречните и половите жлези. Тялото вече не е способно да се справя със стреса и натрупващите се токсини, в резултат на което стареенето на клетките значително се ускорява.

източник puls.bg

Оценете статията

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.