Съвети за здравословни салати

0
6558

Пресни зеленчуци има по всяко време на годината. А какво по-добро от купа свежи салати, краставици и доматки в една вкусна домашна салата.

Салатите са изключително здравословна храна. Те са едни от най-популярните ястия, било то в ресторанти или в домашни условия.

Салатите са изключително разнообразни, а рецептите за приготвянето им са лесни. Те могат да включват и Салата рецепти могат да включват и различните видове месо или морски дарове.

Салатите са нискокалорични, популярността им е голяма и продължава да расте, тъй като затлъстяването е един основните проблеми на човечеството. Но загубата на тегло не е единствената причина, поради която трябва да включвате салатите към менюто си.

Салати са просто вкусни. В една салата могат да се смесват спанак, марули, зеле, ядки (бадеми, кедрови ядки, орехи и т.н.), зърнени храни (варена царевица, боб, грах и т.н.), варени леща, билки (босилек, риган, мента и т.н.), сварени яйца или пиле, дресинг от мед, лимонов сок, балсамов оцет.

Тези, които си падат по нетрадиционните салати, могат да добавят стафиди, кайсии, сливи, смокини и т.н. Има толкова много онлайн рецепти, които ще ви помогнат да направите салатата по свой вкус.

Салатите са много засищащи. След като добавите съставки от рода на картофи, макаронени изделия, боб, царевица или яйце, хранителната им стойност скача.

Салатите доставят витамини и минерали, а в суров вид намаляват риска от рак. Салати са идеални за хора, които не обичат да ядат тежък обяд или вечеря.

Салати са невероятно лесни за приготвяне. Дори и един аматьор готвач може да си приготви сам салата в рамките на минути. Домакините, които мразят да обикалят около печката, за по-лесно могат да сърфират в Мрежата за страхотните рецепти за салати.

източник gotvach.bg

Оценете статията

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here