Вярно ли е, че шоколадът е полезен?

0
1512

zdravosloven-schokolad Шокохолиците много ще се зарадват да научат, че любимото им лакомство наистина съдържа вещества, които не само дават наслада, но са и полезни. Това обаче не значи веднага да посегнете към кутията с шоколадови бонбони.
Известно е, че шоколадът съдържа кофеин и теобромин – стимуланти, водещи до пристрастяване, които ви дават енергия – и захар, която стимулира отделянето на хормона на щастието серотонин, както и на допамин. Освен на чудесния си вкус, шоколадът дължи популярността си и на този факт. Но това не е всичко. Шоколадът съдържа магнезий, а съществува и теория, че преди менструация жените изпитват остра нужда от шоколад, защото искат да си набавят този минерал в случай на недостиг. Учените също така са установили, че шоколадът, и особено натуралният, съдържат антиоксиданти, предпазващи тялото от замърсяването на околната среда, а също и от сърдечносъдови заболявания. Въпреки всичко посочено обаче, аз не бих нарекъл шоколада здравословна храна. Плодовете и зеленчуците са по-добър източник на антиоксиданти, енергията, която шоколадът дава, е краткотрайна, а след това отново копнеете за него. Спокойно можете да си позволите да похапвате шоколад от време на време, но не прекалявайте.

Оценете статията

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here