Ако в питейната ви вода има естрогени, се съмнявам, че обикновен филтър, от онези, които се поставят на каните например, ще успее да ги отстрани. Бутилираната вода по принцип е добър вариант. Няма данни за вещества, подобни на естрогените, или други химични съставки в пластмасата да проникват във водата.
Ако искате да сте абсолютно сигурни, че във водата ви няма естрогени, ще трябва да си вземете воден филтър, който се монтира на чешмата. Има керамични филтри, които отстраняват около 90% от синтетичните естрогени, но не и естествените; има и филтри, които работят чрез обратна осмоза. Тази система осигурява клинично чиста вода, в която няма да са останали никакви естрогени. Съветвам ви да се обадите в компаниите, произвеждащи филтри за вода, и да ги попитате доколко филтрите им имат възможност за отстраняване на естрогени, преди да изберете каква точно пречистваща система да си купите. Не забравяйте, че и пестицидите могат да оказват въздействие подобно на естрогените, така че, когато е възможно, си купувайте биопродукти.
Повече подобни съвети може да намерите в книгата „500 въпроса за здравето и храненето“ тук.
