Има ли алкохолни напитки, които са по-полезни от останалите?

Да, тъй като в алкохолните напитки има много други вещества освен алкохола. Бирата и в по-малка степен виното съдържат мая, към която ня­кои хора имат непоносимост (в шампанското обаче няма мая). Повечето видове вино съдържат сулфати, консерванти и добавки, които понякога предизвикват главоболие. Червеното вино съдържа мощни антиоксидан­ти, наречени антоцианидини, тъй че то е по-полезно от бялото. В наши дни на пазара се предлага богата гама от екологично чисти вино, бира и шампанско, които имат превъзходен вкус и не съдържат химикали.

От твърдите алкохолни напитки водката по принцип е най-чиста. Силните тъмни бири като „Гинес“ съдържат витамини от група В зара­ди маята в тях – макар да не ви препоръчвам бирата заради витамините в нея, тъй като алкохолът разрушава хранителните вещества в тялото. Всички видове алкохол обезводняват тялото, затова приемайте много вода преди, по време на и след като пиете алкохол. Но най-важното е да не прекалявате с напитките, защото повече от една на ден повишава риска от рак, диабет и сърдечносъдови заболявания, независимо колко чиста е тя.

Related Articles

Най-добрите диетични храни за всеки възрастен човек

С напредването на възрастта тялото ни претърпява много промени - включително промени в хранителните ни нужди. Хората над 50-годишна възраст трябва да се съсредоточат...

5 съвета за здравословно хранене в пенсионна възраст

Когато навлезете в пенсионна възраст, хранителните ви нужди се променят. Нуждаете се от повече белтъчини и фибри, за да укрепите костите и мускулите си,...

Плюсовете и минусите на киселото мляко за възрастни хора

Въпреки че киселото мляко може да бъде отличен източник на пробиотици и полезни бактерии, важно е да се разбере, че тази храна може да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
693ПоследователиПоследвай ни

Последни