Рекламират CLA като новото чудо за отслабване. Какво е това и полезно ли е ?

Може и да не е чак чудо, но CLA (конюгирана линолова киселина) помага за отслабването. CLA повишава действието на ензимите в тялото, които стимулират освобождаването на складираните мазнини и изгарянето им. Изглежда, в същото време и потиска действието на друг ензим, който подпомага складирането на мазнини в мастните клетки. Резултатите от изследванията върху действието на CLA върху процеса на отслабване обаче са противоречиви – някои показват сериозен ефект, докато други почти никакъв. Най-богатите хранителни източници на CLA са агнешкото и други меса, както и млечните продукти, но най-добре е киселината да се приема под формата на хранителна добавка.

Повече подобни съвети може да намерите в книгата „500 въпроса за здравето и храненето“ тук.

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни