Съществуват няколко възможни причини за състоянието ви. Възможно е да се храните прекалено бързо, да пиете твърде много течности по време на хранене, да пиете по повече от три кафета на ден или да приемате трудни за преработка мазни, пикантни или тежки храни. Ако изброените неща не важат за вас, вероятно храносмилателната ви система не успява да се справи достатъчно добре със задачата си и следващата стъпка е да започнете да приемате храносмилателни ензими.
Лекарствата против киселини няма да разрешат проблема, тъй като те правят средата в стомаха много алкална, което всъщност пречи на храносмилателния процес (не забравяйте, че именно стомашните киселини разграждат храната). Освен това е възможно хапчетата да съдържат алуминий, който е токсичен. Затова пробвайте на всяко основно хранене да приемате хранителна добавка с храносмилателни ензими, която съдържа амилаза, протеаза и липаза – те разграждат съответно въглехидратите, протеините и мазнините. По ирония киселините често са предизвикани от недостатъчното количество стомашни киселини (беатин хридрохлорид). Ако подозирате, че и вашият случай може да е такъв , търсете хранителна добавка с храносмилателни ензими, съдържаща бетаин хидрохлорид.
