С какво са полезни сушените сливи?

Баба ви със сигурност е имала причина всяка сутрин да включва в закуската си шепа сушени сливи, но не само онази причина, за която си мислите. Сушените сливи действително са много богат източник на фибри, а фибрите са особено полезни за редовното изхождане. Те са и най-богатият източник на антиоксиданти с жизнена роля за безброй процеси в организма – от здравата кожа до по-добрата детоксикация, и като цяло предпазват от болести и забавят стареенето. Освен това сушените сливи не съдържат мазнини и са богати на ценните минерали калий и желязо.
За наш късмет освен това са и много вкусни. Добавяйте ги към мюсли, кисело мляко или млечен шейк за закуска, хапвайте ги между храненията, гарнирайте с тях домашно приготвения хляб и десерти.

Related Articles

Как да отслабнем без диети и хапчета? Научете 5-те основни принципа

Представете си, че може да отслабнете, без да се налага да се откажете от любимите си храни, бзе да се налага да спазвате строги...

Дали имате висок холестерол? Това са първите симптоми!

Високият холестерол е сериозен проблем, който може да влоши здравното ни състояние. Много хора страдат от него и не знаят за това. Поради тази...

Как дъвченето на карамфил може да ви предпази от куп болести?

Дъвченето на карамфил е метод, използван от векове в различни култури за лечебни и козметични цели. Карамфилът има антибактериални, противовъзпалителни и антисептични свойства, което...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
691ПоследователиПоследвай ни

Последни