С какво са полезни сушените сливи?

Баба ви със сигурност е имала причина всяка сутрин да включва в закуската си шепа сушени сливи, но не само онази причина, за която си мислите. Сушените сливи действително са много богат източник на фибри, а фибрите са особено полезни за редовното изхождане. Те са и най-богатият източник на антиоксиданти с жизнена роля за безброй процеси в организма – от здравата кожа до по-добрата детоксикация, и като цяло предпазват от болести и забавят стареенето. Освен това сушените сливи не съдържат мазнини и са богати на ценните минерали калий и желязо.
За наш късмет освен това са и много вкусни. Добавяйте ги към мюсли, кисело мляко или млечен шейк за закуска, хапвайте ги между храненията, гарнирайте с тях домашно приготвения хляб и десерти.

Related Articles

Задължителни храни за здраве и красота през студената зима

С настъпването на студеното зимно време е важно да обърнем специално внимание на храненето си, за да останем здрави и красиви. Макар че много...

Кои са най-здравословни зеленчуци на тиган – сами скачат в него?

Ако търсите бърз и лесен начин да добавите повече зеленчуци към диетата си, тогава не търсете нищо друго освен тигана си. Пърженето на зеленчуци...

5 здравословни комбинации от храни, с които да очаровате вашия стомах

Здравословното хранене става все по-важно в нашето ежедневие. Знаем колко трудно е да се поддържа диета, която се състои от пълноценни храни и не...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
693ПоследователиПоследвай ни

Последни