Напоследък все повече обръщаме внимание на това, че красотата и младостта започват отвътре- с правилно хранене, достатъчно физическо натоварване и сън и минимален стрес.
Не трябва да забравяме обаче, че замърсяването навън, както и всичко, което ежедневно нанасяме на лицето си, означава, че трябва да полагаме грижи и за повърхността на най-големия орган в тялото- кожата!
Все повече марки създават органична козметика с натурални съставки, минимално алкохол и други потенциално канцерогенни съставки. Какво по-лесно и евтино обаче от това да си приготвяме козметиката у дома? Не, тук не говоря за сложни комбинации, а просто да използваме ХРАНИ, които вероятно всеки един от вас в момента има у дома, а именно яйце, кисело мляко и мед, за да направим изключително ефективна маска за възстановяване и подхранване на кожата и сетивата!
СЪСТАВКИ ЗА МАСКАТА
- 1 суров жълтък
- 2-3 лъжици домашно/мандраджийско кисело мляко
- 1 супена лъжица мед
- ЗА допълнителна хидратация: 1 чаена лъжица рициново масло или зехтин
- За допълнителен стягащ ефект: използвайте цялото яйце вместо само жълтъка
КАК ДА ПРИГОТВЯ И ИЗПОЛЗВАМ МАСКАТА?
- Смесете всички съставки, като също така можете да добавите някои от предложените допълнителни съставки спрямо сегашното състояние на кожата ви. Оставете маската за 30мин във фризера.
- Преди да нанесете маската, бъдете сигурни, че добре сте премахнали грима си.
- Нанесете маската по цялото си лице, включително около очите и дори върху клепачите. Не забравяйте и шията.
- Оставете маската да изсъхне за поне 30мин.
- Отмийте с хладка вода.
- Вземете кубче лед и минете с него по цялото лице за допълнителен лифтинг ефект.
- Накарая нанесете хидратиращ крем.
За най-добри резултати първоначално можете да правите маската 7 поредни дни.
Тъй като тя е без химикали и няма изсушаващи вещества, това няма да е проблем за каквато и да е кожа. Убедена съм, че ще видите резултати още след първото ползване.
———————————————————————————————————————
За автора
Казвам се Камелия Буюклиева и съм сертифициран клиничен диетолог, фитнес инструктор, както и Аюрведа терапевт и консултант. Завършила съм в Лондон, където също съм работила в няколко големи клинични центъра- за хора с психични и хранителни разстройства, за онкоболни, за хора с диабет и ендокринни заболявания, както и за деца.
Интересът ми към превантивната медицина започна, когато бях едва на 12 години- тогава беше от чисто любопитство, даже суета. Днес, 11 години по-късно, мога гордо да заявя, че съм превърнала това мое хоби в кариера, която не само ми доставя удоволствие, но и помага на хората около мен.
Ако имате каквито и да е въпроси по темата, не се колебайте да се свържете с мен на имейл: kamelia.bujuklieva@yahoo.com.
