Обикновеният херпес се причинява от вируса на херпес, който се храни с аминокиселината аргинин. Ако започнете да приемате аминокиселината лизин, която прилича на аргинина, вирусът ще загине от глад. Препоръчвам ви да вземате по 1000 мг лизин на гладно всеки ден, за да овладеете вируса. Когато инфекцията протича активно, приемайте по 3000 мг лизин дневно и намалете консумацията на храни, богати на аргинин, сред които са фасул, леща, ядки и шоколад. При излагане на стрес имунната ви система отслабва и това позволява на вируса да се активизира – ето защо много хора получават херпеси, когато са преуморени. Мощно средство за укрепване на имунната система е приемът на 3 г витамин С всеки ден; пийте го заедно с лизина.
При някои хора чудесни резултати в борбата с херпеса дава специалната органична форма на сярата MSM. Тя има противовирусно действие, тъй като, изглежда, разрушава предпазната обвивка на вируса. MSM се предлага под формата на хранителна добавка и на крем. Започнете с 3 г от хранителната добавка на ден и постепенно увеличавайте количеството, докато не откриете дозата, която предотвратява появата на херпеса; при някои хора тя е 10 г.
Повече подобни съвети може да намерите в книгата „500 въпроса за здравето и храненето“ тук.
