16.5 C
Sofia, BG
вторник, септември 28, 2021
Начало Диети и Хранителни Режими

Диети и Хранителни Режими

Препоръчани и изпитани диети и хранителни режими от най-големите специалисти по здравословно хранене.

Как да си съставим здравословно меню ? – част 1

Независимо дали искате да свалите 4 или 20 килограма или просто ви се ще да се храните разумно, всеки път изниква един и същи...

Зеленчуци при борбата за отслабване

Има зеленчуци, които спомагат за отслабването. Това са на практика абсолютно всички листни зеленчуци и зелени подправки. Обикновените зеленчуци са в състояние...

Зехтинът полезен ли е?

Всички видове мазнини и олио трябва да се консумират умерено и макар зехтинът да не прави изключение, той определено е една от най-здравословните мазнини,...

График за лунната диета през 2014 година

Както са казали хората - По-добре късно, от колкото никога. Представяме Ви график за лунна диета през 2013 година. Възможно ли е да се...

Топ 5 продукти, вредящи на диетата

Какви продукти и ястия провокират апетита и водят до нарушаване на диетата ви, предизвикат преяждане и наднорменото тегло? 1. Месни супи Вероятно си мислите, че...

Какво може да се яде нощем?

Ако трябва да спазваме правилото на здравословното хранене, то нямаме шанс изобщо да вечеряме след шест часа вечерта. Но повечето хора приключват...

Какво трябва да знаем за диетите (5 част)

Правилната диета – здравословният хранителен режим за цял живот Независимо дали имате нужда да свалите два или десет килограма, отслабването трябва да бъде бавно и...

6 продукта за контрол на теглото

Семейните празници по традиция са свързани с консумация на повече от необходимото ни количество храна. Обикновено след тях се замисляме за режим...

Отслабване само в определени зони? Нереално.

Животът не винаги е справедлив. И желаещите да отслабнат знаят това като никой друг. Полагаш усилия, гладуваш, а в резултат вместо съблазнителна фигура...

Периодично гладуване – Тайната за отслабване на мързеливците – част 2

Важно е, да го кажем от самото начало, преди да продължим напред… Нито една диета или кратковременен режим няма да ви донесат дълготраен ефект, ако...

Кои са основните грешки при отслабващите и как да ги избегнем ?

Решавайки да отслабнем ние често действаме необмислено и това води до противоположен резултат. Какви грешки допускаме? 1.Колкото е по-тежка за спазване диетата, толкова е по-ефективна....

Започнете деня с мюсли, за да сте красиви

Всеизвестно е, че външността е неразривно свързана със здравето. Дефицитът на витамини, неправилното хранене, заобяванията на органите веднага се отразява на кожата и косата...

Какво да не правим по време на диета

  Няма жена, която да не знае какво е да си на диета. Да си на диета понякога е неприятно, досадно, дори трудно. Красотата...

Здрави и слаби с Луната и нейните лунни цикли

Всички знаем, че красивата луна, освен че озарява нощем небето и носи полъх на романтика в нощите ни, също така влияе не само на...

Някои прости правила за правилно отслабване

Пристъпвайки към режим, целящ редуциране на тегло, първо трябва да сме наясно, че резултатът не може да настъпи бързо. Сами сме се убедили,...

Най-новото

Още