Начало Здравословни Рецепти

Здравословни Рецепти

Всички здравословни рецепти събрани на едно място.

Пълнен африкански сом с перлен ечемик

Рибата е сред най-здравословните източници на мастни киселини, протеини, аминокиселини и различни витамини. Освен изключително полезна, в зависимост от метода на приготвяне и избора...

Сурови слънчогледови крекери

Време за приготвяне (без сушенето) 10 мин.   Продукти: 1 ч.ч. суров белен слънчоглед (предварително накиснат за няколко часа) 2 ч.л. червен пипер 1 ч.л. риган 1 ч.л. чубрица 1 ч.л....

Здравословна пене паста

  Здравейте приятели на здравословното хранене. Продължаваме серията от безмесни рецепти, които се приготвят изключително бързо, лесно, не изискват високи кулинарни познания и най-хубавото...

Лесно парфе

Към плодовия крем за закуска можете да прибавите препечени овесени ядки. ¾ чаша плодов крем за закуска ¼ чаша препечени овесени ядки пресни ягоди, малини или други...

Киноа пудинг за нула време

Киноата (Кийн-уа) е високо протеинна зърнена закуска от Южна Америка. Развива се на 4000м надморска височина и е богата на основните аминокисели, като...

Мекиците вече не са забранена храна

  Занимавайки се със здравословно хранене и водейки такъв начин на живот, едно от най-честите оплаквания, които чувам от хората , е как да се...

Печени зеленчуци с тиква

  Една страхотна рецепта за всеки един любител на зеленчуците и здравословното хранене. Идеална рецепта за - предястие, гарнитура или основно ястие. Избора е изцяло...

Сурови безглутенови крекери

  Това е една от любимите ми рецепти за полезна храна за из път. Лесни за пакетиране, разнасяне и похапване по всяко време, навсякъде!...

Вкусна здравословна пица

Как да консумираме любимите си тестени храни без угризения ? Нещо толкова любимо, на което оставам заклет фен – Пица! Това италианско изкушение изглежда като...
Рецепта за домашно гуакамоле

Рецепта за домашно гуакамоле

Здравословно, вкусно и диетично - точното описание за мексиканското ястие гуакамоле. Въпреки че произходът му е далечно Мексико, то се вписва чудесно в българската...

Черешово-бананов шейк за летните жеги

В сезона на черешите ето и една изключително здравословна и нискокалорична рецепта, която става и за суровоядци и вегани. Продукти: 25 череши 6 банана (обелени) 1 ч.ч....

Плодов крем за подсилване на мозъка

Американският лекар д-р Нийл Барнард предлага възможно най-приятния начин да осигурим на мозъка и тялото си нужните им хранителни вещества – чрез разнообразни и...

Домашни пълнозърнести хлебчета

Днес ще Ви представим страхотна рецепта за домашни, хрупкави, пълнозърнести хлебчета. Подходящи са във всеки един момент на Вашият хранителен режим. Необходими продукти: 600 - 700....

Здравословни шоколадови трюфели

  Продукти: 150 гр. течна сметана (да бъде от краве мляко, а не растителна) 1 пръчка ванилия 30 гр. мед 40 гр. масло 300 гр. черен шоколад - 60%...

Латинска салата

Леко горчивият вкус на цвекловите листа се балансира чудесно със сладостта на царевицата и гроздето, създавайки изненадващо дълбок аромат. ½ малка глава кромид лук 3 скилидки...

Най-новото

Още