17 C
Sofia, BG
събота, октомври 23, 2021
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

Рафинирано олио – по-скоро не !

  В миналото домакините са готвили с много по-здравословни мазнини от съвременните. Тогава направата на олио от семена, маслини и ядки е ставала само...

Ананасът намалява апетита

  Знаехте ли, че сокът от ананас е с богато съдържание на полезните витамини A, B и C? Те са известни с антиоксидантните си...

Повече за краставицата

Един от най-популярните и обичани пролетни зеленчуци, краставицата, принадлежи на семейството, в което се включват не само тиквичките, но и тиквата и динята....

Зеленчуци преборват анемията

Думата анемия означава “без кръв”. Ако страдаме от анемични състояния това не означава, че кръвта ни генерално намалява, а че е намалено ...

Био храните – по-вкусни и с повече витамини

Щандовете с био-храни вече трайно започнаха да се установяват и по нашите магазини. В Западна Европа и Америка те са популярни от ...

Морковите – природния лечител

Морковите намаляват опасността от сърдечни заболявания и рак. Оранжевите зеленчуци, сладките картофи и тиквата са богат източник на каротеноиди, които са известни, че подпомагат...

5 продукта богати на антиоксиданти

  Изборът на хранителен режим, богат наплодове и зеленчуци, ни предоставя комбинация от полезни витамини, минерали, фибри, полифеноли, изотиоцианати, флавоноиди, каротеноиди, тиоли и фибри. Известно...

Ябълка на ден, държи доктора далеч от мен

Навярно сте чували старата поговорка: „Ябълка на ден, държи доктора далеч от мен“. Първото споменаване на тази поговорка в печата е през ...

Шоколада – новата супер храна

В месеца на любовта ни посреща една страхотна новина – шоколадът е не само невероятно вкусен, но и изключително полезен за организма. Съвсем ...
Три продукта срещу настинки

Три продукта срещу настинки

Съществуват продукти, които подпомагат имунната система в дейността му срещу „чужди тела“ и инфекции. Представяме ви три, които едва ли биха изненадали някого относно...

Портокали в борбата срещу грипа

  В сезона на грипните вируси специалистите препоръчват редовна консумация на цитрусови плодове. Доказано е, че портокалите благоприятстват поддържането и подсилването на имунната система....

Афродизиак храните – любовните елексири от природата – част 2

Люти чушки Консумацията на лютите чушлета предизвиква серия от физиологични реакции в организма ни (изпотяване, учестяване на сърдечния ритъм и кръвообращението), които наподобяват симптомите, появяващи...

Броколи и зеле – за повече имунитет

Зелето и броколите са източник на изключително полезни за здравето фитохимикали, витамини и минерали. Затова специалистите по хранене и диетология препоръчват зеленчуците...

Внимание: газираното състарява

Газираните напитки засилват скоростта на стареенето на организма. До този извод са стигнали американски учени от Харвард юнивърсити, САЩ. Специалистите изследвали внимателно процесите,...

За и против мазната храна ?!

Мазнините са необходим компонент за организма. Преди всичко, защото са най-пълноценният източник на енергия. Ако при изгарянето на един грам белтък или да...

Най-новото

Още