16 C
Sofia, BG
събота, октомври 23, 2021
Начало ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Рубрика с най-пълната и изчерпателна информация за здравословното хранене.

Дамският плод… Папая

Папая - спомага отслабването Папаята предлага разнообразие от ползи за женското здраве. Според изследвания, плодът благоприятства най-вече загубата на тегло, увеличаването на бюста...

Чесънът полезен ли е за сърцето?

Хората знаят за полезните свойства на чесъна от хиляди години. Той съдържа около двеста биоактивни вещества, много от които помагат за предотвратяването на...

Портокалите ли са най-добрият източник на витамин С?

Макар на практика да са се превърнали в синоним на витамин С, портокалите не са храната с най-високо съдържание от него. Тази чест се...

Здравословните заместители на захарта

Всеки, който е на диета, трябва да се въздържа от храни с богато съдържание на захар и подсладители. Храните и добавките при здравословното хранене...

Защо солта е вредна и по-добре ли е да използваме калиева...

Минералите са като проводници на електричество за тялото и мо­зъка. С действието си в клетките те влияят на работата им, но за тази цел...

Как да разберем дали си набавяме достатъчно протеини?

Освен за растежа и развитието, тялото използва протеините като из­точник на енергия, за производството на хормони, антитела и ензими, както и за поддържане на...
Как да се избавим от тъмните кръгове под очите?

Тъмни кръгове под очите? Да се избавим от тях!

Ако имате тъмни кръгове под очите, това обикновеноможе да са свързани с алергия или чувствителност към определена храна, която предизвиква възпаление в миниатюрните кръвоносни...

Защо е полезен зехтинът ?

Всички видове мазнини и олио трябва да се консумират умерено и макар зехтинът да не прави изключение, той определено е една от най-здравословните мазнини,...

Млякото полезно ли е за костите?

Вярно е, че млякото е чудесен източник на калций – минерала, необ­ходим за здрави кости. Но за доброто състояние на костната система са нужни...
Съществува ли диета, която спира побеляването на косата?

Съществува ли диета, която спира побеляването на косата?

Директният и честен отговор е „не“. Цветът на косата се определя от концентрацията на пигмента меланин в нея. Но когато меланоцитите умират, пигментът се...

Какви са ползите от закуската

Всички знаят старата приказка, че закуската трябва да изядеш сам, обяда – да разделиш с приятел, а вечерята – да дадеш на врага. Но...

Какво (не)знаем за елдата

В Индия я наричат „черен ориз“, някъде е известна като „черна пшеница“ а в Русия – там, където е най-популярна – „матушка“. Елдата не е...

Оризовата каша лекува болен стомах и нерви

Кашата отдавна е традиционно ястие при много народи. Някои предпочитат царевична, други – от елда, а англичаните са на мнение, че няма...

3-те основни “грешки”, който всеки от нас прави, започвайки здравословен начин...

Всеки от нас иска да сподели успехите си, да постигне мигновено, така дълго чаканите резултати и да бъде добър пример на заобикалящата му среда,...

Напълнява ли се само от прием на повече калории?

Отслабването и храната не се изразяват единствено в калории, как­то доказва и фактът, че затлъстяването става все по-разпространено, докато цялостният прием на калории намалява...

Най-новото

Още