Десерт с киноа и боровинки

  Представяме Ви един страхотен, невероятен и здравословен десерт с киноа, боровинки и орехи.Молим, не прекалявайте с него 🙂

Подготовка и време за приготвяне: ~ 30 минути

Рецепта за 2-4 чаши

 

Нужни съставки:

 

1 чаша добре измита киноа

2 чаши вода

2 чаши цедено кисело мляко

2 пакетче ванилия

2 чаши боровинки

¼ чаша натрошени печени орехи

Начин на приготвяне:

Киноата се сварява във водата, след което се оставя да престои 15-20 мин, докато не абсорбира напълно водата. Смесете изцеденото кисело мляко с ванилията (пожелание захар). Изберете подходящи чаши, в които да наредите продуктите. Слага се слой киноа, слой  кисело мляко, боровинки  и орехи. Повторете докато не запълните чашата.

Наздраве ! 🙂

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни