Кратки съвети за предотвратяване на махмурлука

0
3895

%d0%bc%d0%b0%d1%85%d0%bc%d1%83%d1%80%d0%bb%d1%83%d0%ba-%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8 Глутамин. Преди да тръгнете за партито, задължително увеличете приема на глутатион или N-ацетилцистеин. Тези вещества помагат на черния дроб да преработи алкохола. Съветвам ви да вземете 2 г N-ацетилцистеин или две таблетки от добра антиоксидантна добавка, както и
2 г витамин С, преди да излезете, и същото количество на сутринта. Също така опитайте с 5 г (една чаена лъжичка с връхче) глутамин на прах преди лягане, след като сте пили алкохол, а ако забравите, го направете на сутринта. При различните хора обаче действат различни неща. Най-важното е да пиете колкото алкохол, толкова и вода, а ако забравите на партито, изпийте няколко чаши, когато се приберете у дома. Сигурен съм, че след като изпробвате различните ми съвети, ще успеете да намерите вълшебната формула за себе си.