Модерните хранителни разстройства
Сигурна съм, че всеки един от вас е чувал за анорексия и булимия (официалните им имена са анорексия нервоза и булимия нервоза) и някои...
3-те основни “грешки”, който всеки от нас прави, започвайки здравословен начин на живот
Всеки от нас иска да сподели успехите си, да постигне мигновено, така дълго чаканите резултати и да бъде добър пример на заобикалящата му среда,...
Трови ли ни обядът в офиса?
Всеки ден ние правим избори и се надяваме те да са правилните за нас. Как да живеем правилно? Как да се храним? Какво да...
Произволни статии
Здраве
ХРАНА ЗА КОЖАТА: ВЪЗСТАНОВЯВАЩА МАСКА ЗА ЛИЦЕ с МЕД, ЯЙЦЕ и...
Напоследък все повече обръщаме внимание на това, че красотата и младостта започват отвътре- с правилно хранене, достатъчно физическо натоварване и сън и минимален стрес.
Не...
5 изненадващи източника на глутен
Ако и вие като мен имате някаква форма на глутенна нетолерантност, тази статия ще Ви е доста полезна.
Преди да започнем искам само да спомена,...
От Магазина
[product_category per_page=“3″ columns=“3″ orderby=““ order=““ category=“%d1%81%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b8%d0%b7%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b2%d0%b0%d1%87%d0%ba%d0%b8″]Актуално
Един задълбочен поглед върху два от водещите мултикукари – Тефал срещу Инстант пот
През последните няколко години мултикукърите се наложиха в домакинствата по целия свят като уреди за бързо и здравословно готвене. Варенето и готвенето на пара...
А-19 – първа линия на защита от вируси, бактерии и гъбички
Слюнката има изключителни защитни свойства и не случайно тялото ни отделя между 1-1.5 литра от нея дневно. Антимикробната й активност се дължи на естествено...
5 ползи от постенето
Великденските пости започват от Сирни Заговезни (тази година от 1 март ) и по традиция продължават до Великден (общо 40 дни). В християнската традиция...
ЗА или ПРОТИВ ядките по време на диета
Ядките станаха ,,модерни” като част от света на здравословното хранене преди около 7-8 години, тъй...
ДЕТОКСЪТ: МИТОВЕ И ИСТИНИ + 3-дневен детоксикиращ режим
По традиция с приключването на празниците започва и “поправянето на щетите”, които сме нанесли на...
Да поговорим за здраве с Борис Вардев – част 3
Да поговорим за диетите, спорта и движението. Как да се мотивираме дори и да ни...
Да поговорим за здраве с Борис Вардев – част 2
Да поговорим за Диетите и Храните. Да обсъдим хапчетата, диетите и дебелариумите. Какво ни носят...
Да поговорим за здраве с Борис Вардев – част 1
В рамките на 9 седмици ще разкажем личната история на общественика и влогър - Борис...
Рецепти
Как да заситите глада за сладко без да разваляте формата?
Изпитвали сте го. Непреодолимото желание за….сладко.
Торти, вафлички, кроасани, сладолед и...шоколад! Поддадете ли се на желанията си, следват угризенията за качените килограми.
Как да се справите?
За...
СПОРТ
„Открих Спорта , който бих практикувал доживот “!
Покрай затоплянето на времето, както всяка година по това време зачестиха запитванията към мен за програми, целящи драматични резултати ( отслабване или покачване на...
Съвети
Как да останем във форма по време на празниците: 7 лесни...
Като диетолог, въпросът, който най-често ми задават покрай празниците е как хем да си хапваме от вкусните Коледни гозби без угризения, хем да останем...
3- те най-добри заместителя на прясното краве млякото
Причините да избягваме или поне да ограничим консумацията на прясно краве мляко, са толкова многобройни и всеобхватни, че няма да мога да ги обобщя...
Най-здравословните начини за готвене на зеленчуци
Независимо дали обичате зеленчуците или не, има едно нещо, което знаете със сигурност - зеленчуците са наистина добри за вас. И можете да ги...
Спорт
„Открих Спорта , който бих практикувал доживот “!
Покрай затоплянето на времето, както всяка година по това време зачестиха запитванията към мен за програми, целящи драматични резултати ( отслабване или покачване на...
Инес Субашка – Концентрирайте се първо върху това, с което храните ума си
В свят, в който ценностната система на обществото е разклатена, консуматорските нагласи преобладават, визията доминира над съдържанието, стремежът да си „готин”, “cool”, „fun” и...
Кои са най-добрите упражнения за изгаряне на мазнини?
Сигурно си мислите, че най-добрите упражнения за изгаряне на мазнини са онези, при които се изгарят най-много калории. Номерът да поддържате стройна фигура обаче...
Най-здравословните спортове за деца
Най-добрият подарък, който можете да направите на детето си за неговото по-добро бъдеще, е да го запишете да спортува още от най-ранна възраст. Защото...
За любовта към спорта и здравословното хранене
Zdravoslovnohranene.com има честта да ви представи своя съмишленик в идеята за здравословно хранене - онлайн магазин Cortex Sport. Създаден през 2013 година, магазинът предлага...
