Начало Здравословни Рецепти

Здравословни Рецепти

Всички здравословни рецепти събрани на едно място.

Високопротеинов веган чиа пудинг (без добавена захар)

БЪРЗО, ЛЕСНО, ЗДРАВОСЛОВНО Като диетолог много често чувам, че няма вкусни и здравословни десерти. Е, тази рецепта ще ви убеди в противното. Чиа пудингът не...

Овесени бисквитки с фъстъчено масло, бял шоколад и канела

Тази рецепта за овесени бисквитки я сътворих по случайност. Исках да приготвя типичните американски cookies, но уви нямах достатъчно брашно, бяла захар и масло....

Лесна рецепта за домашен хумус

Ако искате да направите домашен хумус, ето една много лесна за правене рецепта. Вкусът и качеството на домашния хумус са много по-добри от всеки...
Крем супа от аспержи

Крем супа от аспержи

Днес на дневен ред е прекрасна и вкусна креп супа от аспержи. Рецептата е за 4 порции. Необходими съставки: 1 кг аспержи 1 голям накълцан...
Крем супа от картофи

Крем супа от картофи

Представяме Ви една класическа рецепта за крем супа от картофи. Времето за приготвяне е изключително кратко и не се изискват определени кулинарни умения. Необходими продукти: ...

Лятно смути с пъпеш, банан и любимите суперхрани

Глътка свежест за летните жеги Лятото е периодът от годината, през който имаме може би най-голяма свобода да експериментираме всякакви здравословни изкушение с огромно разнообразие...

Здравословни спаначени веган крекери

Макар да се стремим към дисциплинираност в храненето и към взимане на разумни решения в менюто си, всеки от нас има по някоя и...

Пълнен африкански сом с перлен ечемик

Рибата е сред най-здравословните източници на мастни киселини, протеини, аминокиселини и различни витамини. Освен изключително полезна, в зависимост от метода на приготвяне и избора...

Здравословна офисна закуска: Какаов йогурт с нектарини и годжи бери

Едно от най-честите оправдания на целодневно работещите в офис хора да не се хранят здравословно е липсата на време. И да, не е оправдание,...

Суфле от броколи и карфиол със семена и пресни билки

Най-голямото очарование на зеленчуците е, че освен страшно полезни и вкусни са и невероятно адаптивни - можем да ги хапваме току-що откъснати, но можем...

Здравословни мъфини

Продукти: 100 гр пълнозърнести микс ядки 5 лъжици мед Всички останали продукти са по предпочитание микс от сушени плодове, годжи бери и ядки(бадеми, лешници,...
Рецепта за златно мляко

Рецепта за златно мляко (видео)

За да направим златно мляко, първо трябва да приготвим златна паста. Главна съставка е куркумата, която има многобройни лечебни свойства за болка в ставите,...

Картофени кюфтенца

Нещо много любимо – картофени кюфтенца. До тук нищо здравословно, дори обратното - панировка и пържене, но не и в тази рецепта. Нека започна с...

Мекиците вече не са забранена храна

  Занимавайки се със здравословно хранене и водейки такъв начин на живот, едно от най-честите оплаквания, които чувам от хората , е как да се...

Оризово Мляко в домашни условия

Оризово мляко се прави много лесно - варим, мелим, цедим и е готово. От една чаша ориз стават между 2 и 3 литра...

Най-новото

Още