Здравословни Рецепти

Концепцията за “брънч” идва от Западните страни, по-конкретно Англия и САЩ. “Брънч” (brunch) е всъщност игра на думи- комбинация от английското BReakfast (закуска) и...

БЪРЗО, ЛЕСНО, ЗДРАВОСЛОВНО Като диетолог много често чувам, че няма вкусни и здравословни десерти. Е, тази рецепта ще ви убеди в противното. Чиа пудингът не...

Тази рецепта за овесени бисквитки я сътворих по случайност. Исках да приготвя типичните американски cookies, но уви нямах достатъчно брашно, бяла захар и масло....

Ако искате да направите домашен хумус, ето една много лесна за правене рецепта. Вкусът и качеството на домашния хумус са много по-добри от всеки...

Днес на дневен ред е прекрасна и вкусна креп супа от аспержи. Рецептата е за 4 порции. Необходими съставки: 1 кг аспержи 1 голям накълцан...

Представяме Ви една класическа рецепта за крем супа от картофи. Времето за приготвяне е изключително кратко и не се изискват определени кулинарни умения. Необходими продукти: ...

Глътка свежест за летните жеги Лятото е периодът от годината, през който имаме може би най-голяма свобода да експериментираме всякакви здравословни изкушение с огромно разнообразие...

Макар да се стремим към дисциплинираност в храненето и към взимане на разумни решения в менюто си, всеки от нас има по някоя и...

Рибата е сред най-здравословните източници на мастни киселини, протеини, аминокиселини и различни витамини. Освен изключително полезна, в зависимост от метода на приготвяне и избора...

Едно от най-честите оправдания на целодневно работещите в офис хора да не се хранят здравословно е липсата на време. И да, не е оправдание,...

Най-голямото очарование на зеленчуците е, че освен страшно полезни и вкусни са и невероятно адаптивни - можем да ги хапваме току-що откъснати, но можем...

Продукти: 100 гр пълнозърнести микс ядки 5 лъжици мед Всички останали продукти са по предпочитание микс от сушени плодове, годжи бери и ядки(бадеми, лешници,...

За да направим златно мляко, първо трябва да приготвим златна паста. Главна съставка е куркумата, която има многобройни лечебни свойства за болка в ставите,...

Нещо много любимо – картофени кюфтенца. До тук нищо здравословно, дори обратното - панировка и пържене, но не и в тази рецепта. Нека започна с...

  Занимавайки се със здравословно хранене и водейки такъв начин на живот, едно от най-честите оплаквания, които чувам от хората , е как да се...