Има ли хранителни добавки, които да ни помогнат да откажем цигарите ?

jena-spira-cigarite

Цигарите са внимателно и коварно създадени така, че да доведат до пристрастяване. Никотинът е само едно от веществата в тях, които действат като мощни стимуланти, всяващи хаос в баланса на кръвната захар. Всеки път, когато кръвната ви захар се понижи, изпитвате жела­ние да посегнете към тях.

Но има средства, които ще ви помогнат. Едно от най-ефективните вещества за стабилизиране на кръвната захар и намаляване на копнежа за стимуланти е минералът хром – вземайте по 200 мкг от него на ден. Витамин С предпазва от канцерогенните токсини в цигарите: допълни­телният прием на само 2 г на ден понижава риска от рак с една трета, ако сте пушач, и ще подпомогне детоксикацията на тялото, докато успеете да откажете цигарите. В процеса на отказване и в продължение на един месец след това приемайте по 50 мг ниацин (витамин В3) на ден, тъй като той също намалява желанието да запалите цигара. Ниацинът разширява кръвоносните съдове и помага за извеждането на токсините от клетките. (Вследствие от приема му е възможно лицето ви да се изчерви за около трийсет минути, но това е напълно безобидно.)

Related Articles

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Ако имате често синини по тялото – ето какви са най-честите причини?

Дали сте се събудили сутрин и сте забелязали синина по тялото си, без да сте се удряли по някакъв начин? Ако това се случва...

Коя храна увеличава значително риска от Алцхаймер според учени от САЩ?

Болестта на Алцхаймер е един от водещите проблеми пред стареенето на населението в света. Въпреки че все още не е известна точната причина, учените...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни