Има ли хранителни добавки, които да ни помогнат да откажем цигарите ?

jena-spira-cigarite

Цигарите са внимателно и коварно създадени така, че да доведат до пристрастяване. Никотинът е само едно от веществата в тях, които действат като мощни стимуланти, всяващи хаос в баланса на кръвната захар. Всеки път, когато кръвната ви захар се понижи, изпитвате жела­ние да посегнете към тях.

Но има средства, които ще ви помогнат. Едно от най-ефективните вещества за стабилизиране на кръвната захар и намаляване на копнежа за стимуланти е минералът хром – вземайте по 200 мкг от него на ден. Витамин С предпазва от канцерогенните токсини в цигарите: допълни­телният прием на само 2 г на ден понижава риска от рак с една трета, ако сте пушач, и ще подпомогне детоксикацията на тялото, докато успеете да откажете цигарите. В процеса на отказване и в продължение на един месец след това приемайте по 50 мг ниацин (витамин В3) на ден, тъй като той също намалява желанието да запалите цигара. Ниацинът разширява кръвоносните съдове и помага за извеждането на токсините от клетките. (Вследствие от приема му е възможно лицето ви да се изчерви за около трийсет минути, но това е напълно безобидно.)

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни