Прасковите – за какво са полезни

0
2378

Прасковите са едни от най-полезните плодове, помагащи за по-доброто функциониране на сърцето и стомаха.

Сочните плодове се понасят изключително добре от стомашно-чревния тракт. Те улесняват храносмилането, тъй като благодарение на химичния им състав се отделя по-голямо количество стомашен сок. Прасковите имат свойството и да намаляват перисталтиката на стомаха.

Те са добър „очистител” и за хора, включващи голямо количество богата на мазнини храна в ежедневното си меню.

В състава си тези плодове съдържат голямо количество калий ( 30-90 мг %).

Калиевите соли правят прасковите подходяща храна за хора със сърдечно съдови заболявания, при които организмът трябва да се обезводни. А както е известно калият има свойството да помага на тялото да не задържа течности. Освен това минералът е полезен и за нормалното действие на сърдечния мускул.

Плодовете се препоръчват и при много болести на черния дроб.

Помагат и при анемия, тъй като спомагат за образуването на хемоглобин и червени кръвни клетки.

Освен калий в състава на прасковите влизат още натрий, калций, магнезий, фосфор и желязо.

Те са богати и на каротин и витамини от групата В, както и на витамин Р.

За по-дълготрайното запазване на прасковите в хладилника можете да опитате следния трик – на рафта, където ще ги нареждате, поставете влажна кърпа, сгъната на няколко слоя. Това ще позволи прасковите да се съхранят свежи за по-дълъг период от време.

Интересен факт е, че родината на сочните и лековити праскови е Китай. Предполага се, че отглеждането на културата е започнало преди повече от 5000 години.

източник gotvach.bg

Comments

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.