Ноктите ми се чупят. Как да сложим край на това?

zdravi-nokti Крехките и чупливи нокти често са знак за недостиг на определени хранителни вещества. Тялото си има приоритети за разпределението на хранителните вещества и докато органите са първи в списъка, кожата и ноктите заемат, в общи линии, последните места. Възможно е да не си набавяте достатъчно витамин А, витамини от група В, калций или желязо, но вместо да ги пиете поотделно, си купете мултивитамин и минерална добавка.
Друг основен фактор за състоянието на ноктите е това колко добре се преработват и усвояват веществата в храносмилателната система. Чест проблем са ниските нива на стомашна киселина, която подготвя минералите за усвояване, както и на храносмилателни ензими. Хранителна добавка, която включва и двете, може значително да подобри състоянието на ноктите ви, но имайте предвид, че ако страдате от язва или други стомашни проблеми, не бива да приемате такива добавки. И не забравяйте да пазите ноктите от външни увреждания като перилни препарати с мощно действие и гореща вода.

Related Articles

19 Запомнящи се пожелания за Нова Година 2024

Искате да направите празниците още по-специални? Нашата колекция от пожелания за нова година ще добави емоционален оттенък на вашите поздрави, като ги направи истински...

Ракията: Вдига ли кръвното налягане или го сваля?

Ракията е една от най-популярните алкохолни напитки в България, която се консумира от дълго години. Още повече това ще се увеличи през идващите Коледни...

Кои храни ще ви спасят от студените крайници през зимата?

Когато времето стане по-студено, студените крайници могат да станат голям проблем за много от нас. Но знаете ли, че има храни, които могат да...

Stay Connected

164,184ФеноветеХаресай
692ПоследователиПоследвай ни

Последни