Йога (в разнообразните й проявления) е сред най-модерните начини за поддържане на тонуса в наши дни – практикувана е от млади и стари, от мъже и жени, от работещи и домакини. Това е една наистина стара система – датира от хилядолетия, но едва през II в.пр.Хр. са фиксирани нейните основни положения, описани в класическия трактат „Йога-сутра“ на Шримад Патанджали. В края на XIX век йога постепенно напуска границите на Азия и става особено популярна и на Запад – главно в Европа и САЩ. Така тя постепенно добива популярност и практиките на йога се развиват и обогатяват чрез индивидуалния опит и постиженията на тези, които са се посветили на древната система. Именно тези практики се използват като средство за постигане на духовно извисяване от представителите на редица учения по целия свят. Днес почти навсякъде духовният наставник в йога – т.нар. гуру, – който преподава на своите ученици (садхакас) обикновено е заменен от инструкторите във фитнес залите или от книгите самоучители, адаптирани за масова аудитория.
В началото на XXI век вече съществуват множество ръководства за йога. Сред тях е и „121 йогасани“ (в две части) на Даттешвара Дев. Изданието предлага особено пълно и точно описание на различните йогасани и съдържа специално приложение-ориентир за желаещите да подобрят своето здраве или да излекуват конкретни заболявания, схващания и др. Ръководството е подходящо за всеки, който тепърва навлиза в тайнствените дебри на йога и иска да опознае техниките на овладяване на хилядолетната система. Под всяка илюстративна картинка, демонстрираща отделните йогасани (пози), е изписано и името на конкретната поза.
Повече информация можете да получите тук.
